Sisukord:
Video: Kuidas ma saan oma ebaühtlast nahatooni vähendada?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-18 09:26
Elustiili muutmine jume ühtlustamiseks
- Püsige hüdreeritud. Hoides oma nahk - ja teie keha-hüdreeritud teeb teie jaoks imet nahk .
- Kasutage päikesekaitset. Kasutage regulaarselt päikesekaitset ära hoida teie kahjustamine nahk .
- Vältima teatud toidud ja joogid. Teatud toidud võivad loputada, ebaühtlane jume.
Samamoodi küsivad inimesed, mis on ebaühtlase nahatooni põhjus?
An ebaühtlane nahatoon , mida nimetatakse hüperpigmentatsiooniks, isiregulaarne tumenemine nahk . The põhjuseks : melaniini, selle eest vastutava pigmendi ületootmine nahk ja juuste värv. Päikese käes viibimine: kui teie nahk on korduvalt UV -kiirguse käes, tekib päikesekahjustus.
Mida ma saan süüa, et ühtlustada oma nahatooni? 12 parimat toitu terve naha jaoks
- Rasvane kala. Rasvased kalad, nagu lõhe, makrell ja heeringas, on suurepärased toidud terve naha jaoks.
- Avokaadod. Avokaados on palju tervislikke rasvu.
- Kreeka pähklid. Kreeka pähklitel on palju omadusi, mis muudavad need suurepäraseks toiduks terve naha jaoks.
- Päevalilleseemned.
- Magusad kartulid.
- Punased või kollased paprikad.
- Brokkoli.
- Tomatid.
Kas tooner aitab sellest tulenevalt ebaühtlast nahatooni?
Elav Nahk Care 9% mandelhape 3-in-1 Tooner See sisaldab selgitamiseks tugevat aknevastaste omaduste kontsentratsiooni nahk . Samuti helendab see vananemisprobleeme, nagu tumedad laigud ja tuhm nahk . Ja see puhastab, eemaldades liigse rasu ja mustuse, et minimeerida poore ja tooninahk.
Mis põhjustab naha ebaühtlast tekstuuri?
Ebaühtlane naha tekstuur on liigsurma tavaline tulemus nahk rakud, mis kogunevad selle pinnale nahk . Keskkond mängib samuti võtmerolli naha tekstuur , mustus, kemikaalid, reostus ja päikese käes viibimine võivad lahti minna nahk selle loomulikust kollageenist ja elastsusest, muutes selle kuivaks või karedaks.
Soovitan:
Kuidas ma saan oma stressihormoone vähendada?
8 loomulikku viisi stressihormoonide vähendamiseks Magage õigesti. Kasutage lõõgastustehnikat. Treenige õigesti. Kasutage adaptogeene. Keskenduge hormoone tasakaalustavate toitude söömisele ja põletikuvastasele dieedile. Harjutage vaimset tervist igal hommikul. Kasutage eeterlikke õlisid. Naera
Kas ma saan oma koerale oma Tramadoli anda?
Tramadol on ravim, mida veterinaararstid tavaliselt väljastavad koerte valu leevendamiseks. Arstid määravad sageli tramadooli ka inimeste valude jaoks ning see on üks väheseid inimeste valuvaigisteid, mida on koertele veterinaararsti juhendamisel ohutu anda
Kuidas ma saan arterite põletikku vähendada?
Põletiku vähendamiseks saate teha järgmist. Suitsetamisest loobumine: suitsetamine kahjustab teie veresooni ja soodustab ateroskleroosi. Säilitage tervislik kaal: ülekaalulisus suurendab teie mitmete haiguste riski. Suurendage aktiivsust: kuni 20 minutit päevas treenimine võib põletikku vähendada
Kuidas vähendada oma kiirabi ooteaega?
Siin on kolm muudatust, mis osutusid meie erakorralise meditsiini osakondades kõige tõhusamaks: Töötajate arv vastavalt nõudlusele. Arvestades valikut, eelistavad patsiendid tulla ED -le õhtul ja nädalavahetustel, et vältida töö puudumist. Õenduspersonali ümberpaigutamine. Arstide koosseisu muutmine
Kuidas ma saan oma meelehirmu vähendada?
Kokkuvõtteks Harjutage stressi vähendamise tehnikaid, nagu tähelepanelikkuse meditatsioon või aeroobne treening. Suunake oma tähelepanu positiivsetele emotsioonidele igapäevaelus. Töötage oma elu tähenduse ja eesmärgi tuvastamiseks. Hankige teistelt tuge. Minge jalutage või jookske pargis