Millised lihased pikendavad selgroogu?
Millised lihased pikendavad selgroogu?

Video: Millised lihased pikendavad selgroogu?

Video: Millised lihased pikendavad selgroogu?
Video: TƏCİLİ XƏBƏR Putini Zəhərləyərək sui - qəsd... Ukrayna kəşfiyyatı BUNU... 2024, Juuni
Anonim

Pindmine erektoreid hõlmavad spinalis, longissimus ja iliocostalis lihaste rühmi. Need lihased laiendavad kaela ja selgroogu, samas kui mõned liigutavad isegi ribisid. Sügav püstised seljaaju lihased hõlmavad nelinurkset lumborum ja multifidus lihaseid.

Mis on sel viisil seljaaju pikendajad?

The ekstensor lihased on kinnitatud tagaküljele selg ning võimaldada esemete seismist ja tõstmist. Nende lihaste hulka kuuluvad alaselja suured paarislihased, mida nimetatakse erector spinae'iks, mis aitavad kinni hoida selg ja tuharalihased.

Samuti, millised lihased pikendavad lülisamba kaelaosa? Aastal emakakaela selgroog , erector spinae lihased mängivad võtmerolli kehahoia toetamisel, pööramisel kaela ja kaela pikendamine tagurpidi. Sügav emakakaela painutajad. The lihas rühma moodustavad longus capitus ja longus colli lihased , mis jooksevad alla esiküljele emakakaela selgroog.

Vastavalt sellele, millised lihased painutavad selgroogu?

Kõik pagasiruumi painutajad ja pikendajad võivad toota külgsuunas paindumine ühepoolselt tegutsedes. Major lihased kaasatud on kõhusirglihas, välimine ja sisemine kaldus, erector spinae, semispinalis thoracis, latissimus dorsi, sügav tagumine seljaaju lihased , quadratus lumborum ja psoas.

Millised lihased toetavad teie selgroogu?

Peal a väga pealmine kiht lihased et toeta oma selgroogu vastutavad teiste osade teisaldamise eest sinu oma keha. The latissimus dorsi ja trapets lihased liikuma sinu oma relvad, kuid nendega on seotud ka töötamine a erektsioon spinae sisse toetades kogu seade ja selle kaitsmine.

Soovitan: