Mis on toidupsühholoog?
Mis on toidupsühholoog?

Video: Mis on toidupsühholoog?

Video: Mis on toidupsühholoog?
Video: Mis on toidusõltumatus? 2024, Juuli
Anonim

Toitumine psühholoogia (NP) on psühholoogiline uurib, kuidas kognitiivsed valikud, nagu näiteks söögiotsused, mõjutavad toitumist, psühholoogiline tervist ja üldist tervist. Toitumine psühholoogia püüab mõista toitumiskäitumise ja vaimse tervise/heaolu suhet.

Küsimus on ka selles, mida te tervisepsühholoogina teete?

Tervise psühholoogid uurida üksikisikute erinevaid reaktsioone, kui neil on diagnoositud konkreetne haigus, samuti tegureid, mis mõjutavad nende ravivalikuid. Nad abistada patsiente krooniliste haiguste, näiteks diabeedi või ainete kuritarvitamise kaudu, ning julgustada tervislikku eluviisi.

Lisaks, mis on söömiskäitumine? Söömiskäitumine on lai mõiste, mis hõlmab toiduvalikut ja motiive, söötmistavasid, dieeti ja söömine - seotud probleemid, nagu rasvumine, söömine häired ja toitumishäired.

Kuidas toit teid psühholoogiliselt mõjutab?

Söömine toitev dieeti aitab sina hoida terve kehakaal ja terve süda. Samuti aitab see vähendada teatud krooniliste haiguste tekkeriski. Uued uuringud näitavad, et teie toitu valikud võivad ka olla mõjutada teie meeleolu ja vaimne tervis. Seda nimetatakse mõnikord toitu -meeleolu seos.

Kas toit mõjutab meie käitumist?

Veresuhkru taseme kõikumine on seotud meeleolu ja energia muutustega ning seda mõjutab kindlasti see, mida me sööme. Ajukemikaalid (neurotransmitterid, nagu serotoniin, dopamiin) mõjutada kuidas me mõtleme, tunneme ja käitume. Neid võib mõjutada see, mida oleme söönud.

Soovitan: