Sisukord:

Kas õli tõmbamine töötab hambaaukude puhul?
Kas õli tõmbamine töötab hambaaukude puhul?

Video: Kas õli tõmbamine töötab hambaaukude puhul?

Video: Kas õli tõmbamine töötab hambaaukude puhul?
Video: TAVALIKU OLIGARHI TOIT ehk KUIDAS KEETDA KARTULI 2024, Juuli
Anonim

Kuigi mõned väited umbes õli tõmbamine ei ole teaduslikult toetatud, näitavad uuringud, et see saab parandada hammaste tervist. Kui õli tõmbamine vähendab hambakattu, see võib aidata emaili remineraliseerida ja ennetada õõnsused . Nende mõjude kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Samuti, kas kookosõli ravib hambaauke?

Kookosõli ründab kahjulikke baktereid suus. See saab vähendada hambakatu kogunemist, ennetada hammaste lagunemist ja võidelda igemehaigustega. Nendel põhjustel, õli hambaid tõmmates või harjates kookosõli purk oluliselt parandada suu ja hammaste tervist.

Lisaks, kui kaua võtab aega õli tõmbamine? Kakskümmend minutit õõtsumist on a pikk aega ja mida kauem tõmbate, seda rohkem baktereid eemaldate, on 5 või 10 minutist siiski kasu. Samuti, kui teie lõualuu hakkab mõne minuti pärast valutama, aeglustage. "Ära tee tööd liiga raske, "ütleb Emery.

Samuti teada, kui tihti peaksin õlitõmmet tegema?

Sa võid sageli kuule, et sina peaks tõmba õli 20 minutit, kuid vältige üle parda minemist. Caldecottsays, et kui sa õõtsud õli liiga kaua, võite kogemata kopsudesse hingata. Ta soovitab kleepida et kolm et 10 minutit iga päev.

Kuidas õliga hambaid tõmmata?

Kuidas teha õlitõmbamist 4 lihtsa sammuga

  1. Mõõda üks supilusikatäis õli, näiteks kookospähkli-, seesami- või oliiviõli.
  2. Loputage seda suus 15–20 minutit, vältides seda alla neelamisel.
  3. Kui olete lõpetanud, sülitage õli prügikasti.
  4. Enne söömist või joomist loputage suud korralikult veega.

Soovitan: