Mida tegi Joseph Wolpe psühholoogia heaks?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Selles õppetükis saate teada, kuidas Joseph Wolpe valdkonnas tegi revolutsiooni psühholoogia töötades välja viisi ärevuse ja foobiate raviks. Wolpe oma tehnikat nimetatakse süstemaatiliseks tundlikkuse kaotamiseks ning see on aidanud paljudel inimestel hirmust ja paanikast toibuda.

Samuti on vaja teada, kuidas foobiaid psühholoogias ravitakse?

Psühhoteraapia. Vaimse tervise spetsialistiga rääkimine aitab teil oma eripära hallata foobia . Kokkupuuteravi ja kognitiivne käitumisteraapia on kõige tõhusamad ravi . Kokkupuuteravi keskendub teie reaktsiooni muutmisele objektile või olukorrale, mida kardate.

Miks on süsteemne desensibiliseerimine tõhus? See tehnika põhineb klassikalise konditsioneerimise põhimõtetel ja eeldusel, et õpitut (tingimuslikku) saab õppimata jätta. Seda näitavad rohked uuringud süstemaatiline desensibiliseerimine on tõhus hirmuäratavate olukordadega seotud ärevuse ja paanikahoogude vähendamisel.

Samuti teada, mis on süstemaatiline tundetuspsühholoogia?

Süstemaatiline desensibiliseerimine on käitumistehnika, mida tavaliselt kasutatakse hirmu, ärevushäirete ja foobiate raviks. Seda meetodit kasutades tegeleb inimene teatud tüüpi lõõgastusharjutustega ja puutub järk-järgult kokku ärevust tekitava stiimuliga, nagu ese või koht.

Millised on süstemaatilise desensibiliseerimise kolm etappi?

Wolpe tuvastas kolm peamist sammu, et üksikisik edukalt desensibiliseerida

• Luua ärevuse stiimulite hierarhia.
• Lugege mehhanismi reaktsiooni.
• Ühendage stiimul kokkusobimatu reageerimise või toimetuleku meetodiga vastandamise abil.