Sisukord:
- Sümptomid, mida võib oodata tõmmatud alaselja lihaselt või mis tahes tüüpi alaselja tüvest, hõlmavad tavaliselt järgmist:
- Lihtsalt kaaluge nende lihaste treenimisele pühendatud päeva lisamist nädalas ja võite alustada nende viie harjutusega
Video: Mis on teie seljalihaste nimed?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Need on trapets, latissimus dorsi, rhomboid major, rhomboid minor ja levator scapulae. Need lihased enamasti saavad nad oma närvivarud emakakaela närvide ventraalsest ramist, erandiks on trapets lihas.
Kui palju lihaseid seljas on?
Sinu tagasi koosneb kolmest peamisest lihas rühmad. Latissimus dorsi asub teie mõlemal küljel tagasi ja aitab teil sirutada, pöörata ja tõmmata käsi keha poole. Erektore spinae, tuntud ka kui alumine tagasi , koosneb kolmest lihased mis kulgevad teie pikkust tagasi kaelast fännini.
Lisaks, millest koosneb tagakülg? Struktuur. Inimese keskne omadus tagasi on selgroolüli, täpsemalt pikkus rinnalülide ülaosast kuni nimmelülide alumiseni, kus paikneb seljaaju oma seljaaju kanalis ja millel on üldiselt teatud kumerus, mis annab kuju tagasi.
Seda silmas pidades, kuidas teate, kas seljavalu on lihaseline?
Sümptomid, mida võib oodata tõmmatud alaselja lihaselt või mis tahes tüüpi alaselja tüvest, hõlmavad tavaliselt järgmist:
- Tuim, valutav alaseljavalu. Pingutatud lihased tunduvad tavaliselt valusad, pingul või valutavad.
- Tugevnenud valu liikumisega.
- Valu, mis on lokaliseeritud alaseljas.
Kuidas saada tagasi lihaseid?
Lihtsalt kaaluge nende lihaste treenimisele pühendatud päeva lisamist nädalas ja võite alustada nende viie harjutusega
- Üle painutatud read. Kumerad read sobivad seljale suurepäraselt.
- Kehitab õlgu. Õlgu kehitavad teie lõksud ja romboidid.
- Survetõstmised.
- Lati allalaadimised.
- Tõmbed ja lõuatõmbed.
Soovitan:
Mis on teised nimed ALS?
Amüotroofne lateraalskleroos (ALS), tuntud ka kui motoorse neuroni haigus (MND) või Lou Gehrigi tõbi, on haigus, mis põhjustab vabatahtlikke lihaseid kontrollivate neuronite surma. Mõned kasutavad ka terminit motoorsete neuronite haigus selliste seisundite rühma jaoks, mille puhul ALS on kõige tavalisem
Mis on luusüsteemi luude nimed?
Inimese luustik koosneb 206 luust, sealhulgas luud: kolju - sealhulgas lõualuu. Lülisammas - emakakaela-, rindkere- ja nimmelülid, ristluu ja saba (coccyx) Rindkere - ribid ja rinnak (rinnaku) Käed - õlariba (abaluu), krae luu (rangluu), õlavarreluu, raadius ja küünarluu
Mis on ärevusvastaste ravimite nimed?
Ärevusvastaste ravimite kaubamärkide ja üldnimetuste näidete loend Citalopraam (Celexa) Estsitalopraam (Lexapro) Fluoksetiin (Prozac) Fluvoksamiin (Luvox) Paroksetiin (Paxil) Sertraliin (Zoloft) Vilazodone (Viibryd)
Mis on keemiaravimite nimed?
Keemiaravi ravimid Abraxane (keemiline nimetus: albumiiniga seotud või nab-paklitakseel) Adriamütsiin (keemiline nimetus: doksorubitsiin) karboplatiin (kaubamärk: Paraplatin) Cytoxan (keemiline nimi: tsüklofosfamiid) daunorubitsiin (kaubamärgid: Cerubidine, DaunoXome) doksorubitsiin) Ellence (keemiline nimetus: epirubitsiin)
Mis on veresoonte nimed, mis kannavad verd kopsudesse?
Veresooned. Alumine ja ülemine õõnesveen toovad hapnikuvaese vere kehast paremasse aatriumi. Kopsuarter suunab hapnikuvaese vere paremast vatsakesest kopsudesse, kust hapnik vereringesse siseneb. Kopsuveenid toovad hapnikurikka vere vasakusse aatriumisse