Sisukord:

Mida näitab pulsisagedus?
Mida näitab pulsisagedus?

Video: Mida näitab pulsisagedus?

Video: Mida näitab pulsisagedus?
Video: Смарт-Часы Maimo Watch - Детальный ОБЗОР + ТЕСТЫ 2024, Juuli
Anonim

Sinu pulss on su süda määra või number kohta mitu korda süda lööb ühe minuti jooksul. Pulsisagedused on inimestel erinevad. Sinu pulss on madalam kui sina on rahus ja suureneb treeningu ajal (keha vajab treeningu ajal rohkem hapnikurikast verd).

Samamoodi küsitakse, milline on minu vanusele hea pulss?

The tavaline puhkus südamerütm üle täiskasvanutele Vanus 10 -aastane, sealhulgas vanemad täiskasvanud, on vahemikus 60–100 lööki minutis (lööki minutis). Kõrgelt treenitud sportlastel on võimalus puhata südamerütm alla 60 löögi minutis, mõnikord kuni 40 lööki minutis. The puhata südamerütm võib selle normaalse vahemiku piires erineda.

Tea ka, mis on ohtlik südame löögisagedus? Tahhükardia viitab kiirele puhkamisele südamerütm , tavaliselt üle 100 lööki minutis. Tahhükardia võib olla ohtlik , sõltuvalt selle põhjusest ja sellest, kui raske see on süda peab töötama. Kuid tahhükardia suurendab oluliselt insuldi, äkilise südameseiskuse ja surma riski.

Seejärel tekib küsimus, mida teie pulss teile ütleb?

Sinu pulss nii puhkeolekus kui ka treeningu ajal, saab paljastama sinu oma riski eest süda rünnak ja sinu oma aeroobne võimekus. Siiski ebatavaliselt kõrge puhkamine südamerütm või madal maksimum südamerütm võib tähendada suurenenud riski süda rünnak ja surm. Üks lihtne asi, naised saab teha on kontrollida nende puhkust südamerütm.

Mis põhjustab kõrget pulssi?

Kõrge pulsi sagedased pikaajalised põhjused on järgmised:

  • vähene liikumine.
  • kehv toitumine.
  • tubakatoodete suitsetamine.
  • liigne alkoholitarbimine.
  • hüpertensioon või kõrge vererõhk.
  • harrastusravimite pikaajaline kasutamine või retseptiravimite väärkasutamine.

Soovitan: