Kas inglise kurgid on terved?
Kas inglise kurgid on terved?

Video: Kas inglise kurgid on terved?

Video: Kas inglise kurgid on terved?
Video: ЭТИМ УПАСИ БОГ ПОДКАРМЛИВАТЬ 🥒 ОГУРЦЫ! 2024, Juuli
Anonim

Need on madala kalorsusega, kuid sisaldavad palju olulisi vitamiine ja mineraalaineid, samuti kõrge veesisaldusega. Söömine kurgid võib tuua palju potentsiaali kasu tervisele sealhulgas kehakaalu langus, tasakaalustatud niisutamine, seedimise korrapärasus ja veresuhkru taseme langus.

Siinkohal, kas inglise kurgid on tavalistest paremad?

An Inglise kurk on üldiselt magusam kui the regulaarne , tavaline kurk millel on palju suuri seemneid, mis aitavad kaasa nende kibedale maitsele. Nahk on õhem kui viilutamine kurk ja seetõttu pole vaja koorida.

Kas ka inglise kurgid on toitvad? Koori ja seemneid on kõige rohkem toitaine -tihedad osad kurk . Need sisaldavad kiudaineid ja beetakaroteeni. Tassis on vaid 16 kalorit kurk oma koorega (15 ilma). Saate umbes 4 protsenti päevasest kaaliumist, 3 protsenti päevasest kiust ja 4 protsenti päevasest C -vitamiinist.

Miks me ei võiks sel moel öösel kurki süüa?

Kui seda palju tarbida, tunnete end kindlasti täis ja turses ning katkestate seetõttu une. Lisaks on teil veel üks põhjus peaks ainult söö kurki piiratud koguses. Selle põhjuseks on asjaolu, et te võtate rohkem vett ja peate une ajal täitma põie ja urineerima rohkem.

Kas on hea süüa kurki iga päev?

Täis vitamiine, kiudaineid ja vett, kurk aitab seedehäirete korral. Võttes a kurk iga päev võib lahendada väljaheitega seotud probleeme ja seega aidata teil võidelda kõhukinnisusega.

Soovitan: