Sisukord:

Kui kaua võtab aega alaselja nikastuse paranemine?
Kui kaua võtab aega alaselja nikastuse paranemine?

Video: Kui kaua võtab aega alaselja nikastuse paranemine?

Video: Kui kaua võtab aega alaselja nikastuse paranemine?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний) 2024, Juuni
Anonim

tagasi tavaliselt lihaspinged paraneda aja jooksul, paljud mõne päeva jooksul ja enamik 3–4 nädala jooksul. Enamik kerge või mõõduka nimmepiirkonnaga patsiente paraneb täielikult on tasuta kohta sümptomid päevade, nädalate või võimalike kuude jooksul.

Sarnaselt küsitakse, mis on kiireim viis nikastatud selja paranemiseks?

Paranemise kiirendamiseks peate:

  1. Jäta oma selg, et vähendada valu ja turset niipea, kui sa ennast vigastad.
  2. Kandke oma seljale soojust, kuid alles pärast 2-3-päevast jäätumist.
  3. Võtke valuvaigisteid või muid ravimeid, kui arst seda soovitab.
  4. Kasutage tuge.

Tea ka, kuidas sa tead, kui sa alaselja nikastasid?

  1. Valu, mis liigutamisel süveneb.
  2. Lihaste krambid või spasmid (äkilised kontrollimatud lihaste kokkutõmbed)
  3. Liigese funktsiooni ja/või liikumisulatuse vähenemine (raskused kõndimisel, ette- või külgsuunas painutamine või sirge seismine)

Vastavalt sellele, kui kaua võtab aega alaselja pinge paranemine?

Võrreldes paljude teiste liikidega seljavigastused , a tõmmatud Lihaseid on tavaliselt lihtne diagnoosida ja lihtne ravima ja sümptomid taanduvad tavaliselt 4 … 6 nädala jooksul. Mõned tõsised lihased vigastused , näiteks täielik lihaste rebend, võib võtta kuid paraneda.

Mida teete pingutatud alaselja jaoks?

Ravi võib hõlmata järgmist:

  1. Puhka.
  2. Seljale rakendatakse jääpakke ja/või kuumust ja kompressiooni.
  3. Harjutused (kõhulihaste tugevdamiseks)
  4. Venitus- ja tugevdusharjutused (alaselja haavade paranemiseks)
  5. Haridus sobivate kaitsevahendite kasutamise ja kandmise kohta.

Soovitan: