Sisukord:
Video: Miks ma olen alati väsinud ja mul pole meessoost energiat?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Palju mehed tunda väsinud ja iga päev ülekoormatud, eriti koos kiire elu, mida paljud inimesed elavad. Elustiili tegurid saab põhjuseks vähe energiat tasemed, näiteks magama mustrid, treening ja toitumine. Meditsiinilised seisundid, näiteks madal testosteroon ja magama apnoe, saab ka põhjustada vähe energiat tasemed sisse mehed.
Järelikult, miks ma olen alati väsinud ja mul pole energiat?
Kroonilise haiguse võimalikud põhjused väsimus võib hõlmata aneemiat, diabeeti, hüpotüreoidismi, C -hepatiiti, magama apnoe, obstruktiivne magama apnoe, krooniline väsimus sündroom, kuseteede infektsioon, toidutundlikkus, südamehaigused, depressioon, ärevushäire ja ninakinnisus [*] [*].
Lisaks, mis vitamiinist teil puudus on, kui olete kogu aeg väsinud? Olemine väsinud saab kogu aeg olla ka märk vitamiin puudus. See võib hõlmata madalat taset vitamiin D, vitamiin B-12, raud, magneesium või kaalium. Tavaline vereanalüüs saab aitab tuvastada puudust. Arst võib soovitada toidulisandite võtmist.
Sellega seoses, kuidas lõpetada kogu aeg väsimustunne?
Jätkake lugemist, et saada teavet väsimuse mõnede põhjuste ja lihtsate muudatuste kohta, mida saate teha, et oma sammu natuke rohkem sättida
- Sööge tasakaalustatud toitu.
- Harjuta regulaarselt.
- Joo rohkem vett.
- Vähendage kofeiini.
- Maga maha.
- Loobuge alkoholist.
- Pöörake tähelepanu oma allergiatele.
- Stressi vähendama.
Miks ma tunnen end alati väsinuna ja nõrgana?
Nõrkus ja väsimus on terminid, mida kasutatakse sageli nii, nagu tähendaksid nad sama asja. Väsimus võib tuleneda ületöötamisest, halvast unest, murest, igavusest või vähestest treeningutest. See on sümptom, mille põhjuseks võivad olla haigused, ravimid või ravi, näiteks keemiaravi. Põhjus võib olla ka ärevus või depressioon väsimus.
Soovitan:
Mida selgitab kohtuarst -entomoloog surmaaja hindamiseks, miks sellised hinnangud pole alati lihtsad?
Kohtuarstide entomoloog uurib surma aja hindamiseks putukate vastsete arengut kehas. Need määramised ei ole alati lihtsad, sest vastsete arenemise kiirust mõjutavad sellised keskkonnamõjud nagu geograafiline asukoht, kliima ja ilmastikutingimused
Miks ma olen pärast puuviljade söömist väsinud?
Kui olete viimasel ajal tundnud end pärast sööki erakordselt väsinuna, võiksite kaaluda nende viie toidu piiramist päeva jooksul. Kirsid: Viljad sisaldavad loomulikult palju melatoniini, mis kontrollib teie une ja ärkamise tsüklit. Banaanid: unetundes on süüdi banaanides sisalduv kaalium ja magneesium
Miks ma olen pärast stressirohket sündmust väsinud?
Stressi kurnatus. See on vaimne kurnatus, mis on põhjustatud muretsemisest või raskustest mõne olukorraga toimetulekul teie elus. See on pigem mõtete ja tunnete tulemus, mitte füüsiline pingutus. Võib-olla olete stressiga nii kaua elanud, et te ei näe enam negatiivseid tagajärgi
Miks ma oksendan, kui olen väsinud?
Teie magu toodab stressi või väsimuse korral liigset hapet ja see omakorda ärritab selle limaskesta ja põhjustab iiveldust. Seejärel settib see koos toiduga, hajutades teie maohappeid. Dehüdreeritud keha võib põhjustada iiveldust. Öösel on kerge dehüdreerida (ja see süveneb, kui olete alkoholi tarbinud)
Mida teha, kui mul pole Kaiseri kaarti?
Kadunud kaardi asendamiseks või pereliikmele kaardi tellimiseks kasutage turvalist kordustellimuse vormi. Või helistage liikmeteenustele numbril 1-888-901-4636. Liikme ID-kaardi digitaalne versioon on saadaval turvalisel avalehel Tervisekindlustuse kaardil. Mobiilirakenduses leiate avalehelt oma digitaalse ID -kaardi