Kas elektrolüüdid sobivad peavalude vastu?
Kas elektrolüüdid sobivad peavalude vastu?

Video: Kas elektrolüüdid sobivad peavalude vastu?

Video: Kas elektrolüüdid sobivad peavalude vastu?
Video: PATROLLINAU MCBEGEDIS.LT SERVERIO ŽAIDĖJUS! 2024, Juuli
Anonim

Tarbimine elektrolüüdid saab aidata migreenid , krooniline väsimus, valud, liigesevalu ja palju muud.

Kas elektrolüüdid võivad sellest tulenevalt peavalu aidata?

Parimad viisid dehüdratsioonist vabanemiseks peavalu on hüdreeritud, puhata ja võtta valuvaigisti. Peavalud võivad tekkida siis, kui teie keha ei saa vajalikku toitu, mida ta vajab tervisliku taseme säilitamiseks elektrolüüdid , naatrium, kloriid ja kaalium.

Lisaks võib Gatorade aidata peavalu korral? Hüdratatsioon Dehüdratsioon saab kaasa aidata a peavalu , kuid see saab kergesti vältida. Haarates vana hea klaasi vett saab aidata sama palju kui elektrolüüte sisaldav jook nagu Pedialyte, Gatorade või Powerade. Aga just nagu on jooke, mis saab vähendada peavalud , on neid, kes saab neid käivitada.

Pealegi, kas elektrolüütide joogid võivad põhjustada peavalu?

Peavalud on kerge kuni mõõduka dehüdratsiooni tavaline sümptom. Tegelikult mitut tüüpi peavalud (näiteks migreen) saab vallandada dehüdratsioonist. Kaotatud vedeliku asendamine ja elektrolüüdid koos või suukaudse rehüdratsioonilahusega on dehüdratsiooni juhtimisel kõige olulisem aspekt. Kui see pole tõsine, on vesi piisav.

Kuidas ma tean, kas mu peavalu on tingitud dehüdratsioonist?

Kuna dehüdratsiooni peavalud esinevad ainult millal keha on veetustatud , sümptomid tekib dehüdratsioon esineda koos peavalu.

Need sümptomid hõlmavad järgmist:

  1. äärmine janu.
  2. vähenenud urineerimine.
  3. tumedat värvi uriin.
  4. segadus.
  5. pearinglus.
  6. väsimus.
  7. kuiv, kleepuv suu.
  8. naha elastsuse kaotus.

Soovitan: