Sisukord:
Video: Kas ma saan endiselt töötada herniaalse kettaga?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Koos herniated kettad , te ei saaks täita mitmesuguseid tööülesandeid. Sina saab 't tööd ehituses, tootmises või laotöödel, sest need nõuavad regulaarset jõudmist, tõstmist ja kandmist. Teie piiratud liikuvus ja valu muudavad need tegevused võimatuks.
Siinkohal, kui kaua ma herniaalse kettaga töölt eemal olen?
Kui plaat materjal puudutab või surub kokku seljaajunärvi. Ravi puhkuse, valuvaigistite, selgroo süstide ja füsioteraapiaga on esimene samm taastumiseks. Enamik inimesi paraneb 6 nädalaga ja naaseb normaalsele tegevusele.
Samuti, kas saate herniaga ketast halvendada? Valu a herniated ketas tavaliselt on halvem millal sina on aktiivsed ja paranevad millal sina puhkavad. Köha, aevastamine, istumine, sõitmine ja ettepoole painutamine võivad tegema valu halvem . Sina võis avastada, et hoiate end samal ajal kätega üleval sina istumine aitab valu.
Samuti teada, mida ei tohiks teha herniaalse kettaga?
Igapäevatoimingud, mida vältida herniaalse kettaga
- Liiga palju istudes. Istumine tekitab teie selgrookettadele rohkem stressi, eriti istmel ettepoole kummardudes.
- Pesu pesema.
- Tolmuimejaga.
- Lemmiklooma toitmine.
- Raske harjutus.
- Lume kühveldamine või aiatööd.
- Lisateave:
Kas ma saan jõusaali minna herniaalse kettaga?
Inimesed, kellel on a herniated ketas peaks taastumise ajal vältima pingutavaid tegevusi. Inimesed peaksid vältima kõiki harjutusi, mis põhjustavad valu või tunnevad, nagu teeksid nad valu veelgi hullemaks. Vältige istmikunärvi tekkimisel hamstringu harjutusi.
Soovitan:
Kas ma saan välismaal töötada, kui mul on B -hepatiit?
B -hepatiidi diskrimineerimine, mis põhineb positiivsel pinnaantigeeni testil (HBsAg), on ebaõiglane ja mittevajalik, kuid see poliitika on olemas mitmel pool maailmas. See võib riigiti erineda õpilastel, kes soovivad õppida välismaal, ja inimestel, kes soovivad töötada või taotleda pikendatud viisa või välismaale sisserännata
Kas ma saan töötada 4 -tunnise une ajal?
Regulaarne 8 -tunnine Fu uurimislabor leidis, et inimesed, kes magasid keskmiselt 4 tundi, said 4 korda suurema tõenäosusega nohu. "Uni on väga oluline," selgitab Fu. "Te vajate vähemalt 7 tundi ja tõenäoliselt rohkem. Mõnel inimesel võib kuluda kuni 12 tundi.”
Kuidas saan EMT-na vabatahtlikuna töötada?
Kuidas vabatahtlikud EMT -d peavad olema vähemalt 18 -aastased. Nägemine on selge (prillid ja kontaktid on korras) Värvide nägemine on täpne. Oskab tõsta ja kanda raskeid esemeid. Olge suurepärases füüsilises vormis. Ole emotsionaalselt stabiilne. Olete teeninud keskkooli diplomi või GED (enamikul juhtudel nõutav)
Milliseid harjutusi saan teha herniaalse ketta jaoks?
Õrnad harjutused, venitused ja tegevused võivad kõik aidata leevendada herniaalse ketta valu. Harjutused võivad tugevdada ja parandada ka selgroo, kaela ja selja paindlikkust. Õrnad tegevused, mis võivad aidata herniated ketas, hõlmavad järgmist: jooga. ujumine. kõndimine. jalgrattasõit
Kui edukas on herniaalse ketta seljaoperatsioon?
Kui mittekirurgilise ravi kuur (tavaliselt neli kuni kuus nädalat) ei ole efektiivne herniaga seotud ketta valu leevendamiseks, võib kaaluda nimme dekompressiooni operatsiooni. Mikrodiskektoomiaprotseduur on tavaliselt väga edukas, kui leevendab herniaalse ketta põhjustatud jalavalu (ishias)