Sisukord:
- EI TOHI - Või asju, mis võivad olla kasulikud
- Kuid teie õnneks lisan ka mõned kasulikud viisid, kuidas muuta olukord kõigi jaoks vähem ebamugavaks
Video: Kuidas saate ärevushäirega klienti aidata?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Öelge õrnalt ja selgelt: "Peatame hetkeks pausi." See saab sinu kliendi oma tähelepanu, suunates selle eemale ärevus -mõtete tootmine. Hinda. Küsi oma klient hindama ärevus skaalal nullist kümneni. Kui ärevus on üle kolme, küsige, kas ta tahaks end rahulikumana tunda.
Järelikult, kuidas aitate ärevusega inimest?
EI TOHI - Või asju, mis võivad olla kasulikud
- Suruge neid "lihtsalt lõõgastuma" või "rahunema"
- Hoia eemale või väldi inimest.
- Survestage neid, et hallata oma enesetunnet narkootikumide või alkoholiga.
- Oletame, et saate neid üksi vähem ärevaks muuta.
- Aidake neil vältida olukordi, mis tekitavad neis ärevust.
Teiseks, kuidas ärevust välistada? Kuidas oma ärevust narratiivse teraapia abil välistada
- Mõelge oma ärevusele kui välisele jõule.
- Nimeta oma ärevus.
- Tunnistage, kuidas see teid mõjutab.
- Kujutage end ette lahingus.
Samamoodi võite küsida, mida öelda ärevusega inimesele?
Kuid teie õnneks lisan ka mõned kasulikud viisid, kuidas muuta olukord kõigi jaoks vähem ebamugavaks
- ÄRGE ÜTLE: Lõdvestuge.
- ÄRGE ÜTLE: Kõik läheb korda.
- ÄRGE ÜTLE: Kõik on teie peas.
- ÄRGE ÜTLE: Ma tean, kuidas te end tunnete.
- ÄRGE ÜTLE: On inimesi, kellel on suuremad probleemid kui teil.
Kas terapeut saab aidata ärevuse korral?
Kahjuks võib vältimine tagasilöögi anda ja seda tegelikult toita ärevus . Psühhoteraapia vorm, mida nimetatakse kognitiiv-käitumuslikuks teraapia (CBT) on väga tõhus ravi ärevus häired. CBT kaudu psühholoogid abi Patsiendid õpivad tuvastama ja juhtima neid mõjutavaid tegureid ärevus.
Soovitan:
Kuidas saate aidata emotsionaalsete ja käitumishäiretega õpilasi?
Siin on viis tõhusat strateegiat, mille abil saate aidata EBDkidsil kaasavas klassiruumis hästi töötada. Hoidke klassi reeglid/tegevused lihtsad ja selged. Premeerige positiivset käitumist. Lubage minipausid. Õiglane kohtlemine kõigile. Kasutage motivatsioonistrateegiaid
Kuidas saate aidata elanikku, kui talle ei meeldi nende ravimite maitse?
Kui ravimit võib võtta koos toiduga, võite asetada pillid väikeste toidutükkide sisse või segada vedelaid ravimeid lemmikjoogiga, et aidata maitset parandada. Kui ravimit ei saa purustada, võite selle siiski toidule panna koos toiduga, mida saab närimata alla neelata, näiteks õunakastmega
Kuidas saate endokriinsüsteemi aidata?
Endokriinsüsteemi tervena hoidmiseks: tehke palju trenni. Sööge toitvat dieeti. Minge regulaarsele arstlikule kontrollile. Enne toidulisandite või ravimtaimede võtmist pidage nõu oma arstiga. Andke arstile teada endokriinsete probleemide, näiteks diabeedi või kilpnäärmeprobleemide kohta perekonnas
Kuidas saate vähiuuringutele kaasa aidata?
Osalege vähiga seotud tegevustes Toetage. Saate toetada igapäevaseid viise, näiteks aidata vähihaigeid söögikordade ja asjaajamistega või suunata nad kohtumistele. Lisateave vähi kohta. Aidake teisi, suurendades teadlikkust ja jagades seda, mida teate haigusega toimetuleku kohta. Vabatahtlik
Kuidas saate aidata dissotsiatiivse identiteedihäirega inimest?
On olemas mõned peamised viisid, kuidas aidata kedagi eraldatavat identiteedihäiret: olge lülitite ajal rahulik. Paljudel juhtudel toimub vaheldumiste vahel vahetamine väga peenelt. Siit saate teada, kuidas käivitajaid ära tunda ja vältida. Hoolitse enda eest ka