Mida tähendab REBT?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Kas sellest on abi?

Jah ei

Mis on sellega seoses REBT 3 peamist uskumust?

Moodustatud kui " Kolm põhilist Viinamarjad, "need kolm tavaline irratsionaalne uskumused põhinevad nõudmisel - meie enda, teiste või keskkonna kohta. Need on: ma pean hästi hakkama saama ja teiste heakskiidu võitma, muidu pole mul hea. Teised peavad minusse ausalt ja lahkelt suhtuma ja samamoodi, nagu ma tahan, et nad minuga käituksid.

Samuti, millised on REBT -i tehnikad? REBT kasutab kolme peamist tüüpi tehnikat , mis vastavad ABC -dele.

Kognitiivsed ümberkorraldustehnikad

• loogilisi või ratsionaliseerivaid võtteid.
• juhitud kujutised ja visualiseerimine.
• ümber kujundada või vaadata sündmusi teisiti.
• huumorit ja irooniat.
• kokkupuude kardetud olukorraga.
• irratsionaalsete mõtete vaidlustamine.

Lisaks milleks on Rebt hea?

Ratsionaalset emotsionaalset käitumisteraapiat on tõhusalt kasutatud järgmiste haiguste ravis: depressioon, enesetapumõtted, madal enesehinnang. Toibumine seksuaalsest väärkohtlemisest.

Milline on kliendi roll REBT -s?

Protsess REBT hõlmab ühiseid jõupingutusi terapeudi ja klient muuta irratsionaalseid uskumusi. The klient võtab aktiivse rolli oma mõtete ümberkorraldamisel pärast seda, kui nad on tunnistanud, et nende irratsionaalsed uskumused vastutavad negatiivsete emotsioonide või käitumise eest.