Video: Kas saate kofeiini ärajätmisest haigeks jääda?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Griffithsi analüüs näitab nii vähe kui üks tass kohvipurk põhjustada sõltuvust ja tagasivõtmine alates kofeiin tekitab mõnel inimesel mis tahes viiest sümptomite kogumist: gripilaadsed sümptomid nagu iiveldus, oksendamine, lihasvalu ja jäikus.
Samuti küsivad inimesed, kui kaua kofeiini ärajätunähud kestavad?
The sümptomid kohta tagasivõtmine tavaliselt viimane paar päeva kuni kaks nädalat valguse jaoks kofeiin tarbijatele, kuid saavad viimane 2 kuud või rohkem neile, kes olid tarbinud umbes 1000 mg või rohkem päevas. Kuid isegi kõige sõltuvamate jaoks halvim sümptomid taandub umbes nädala pärast.
Seejärel tekib küsimus, kuidas ma kofeiini ärajätmisega toime tulen?
- Vältige täielikult loobumist, piirates igapäevast kofeiini tarbimist; kui tavaliselt jood 4 tassi, joo 3, siis 2 jne.
- Vähendage järk -järgult joogi kofeiinisisaldust; enne täielikku lõpetamist vahetage pool kohvikut või kofeiinivaba kohvi või teed.
Järelikult, mis juhtub teie kehaga, kui loobute kofeiinist?
Taganemine Sümptomid Kui kofeiin on suur osa sinu oma igapäevane toitumine, võtmine seda eemal võib olla hulgaliselt ebameeldivaid tagajärgi aastal lühiajaline. Need hõlmavad peavalu, väsimust, unisust, tuju, keskendumisraskusi ja väsimust. Sina Sümptomid hakkavad tundma üks või kaks päeva pärast seda lõpetage.
Mida teeb kofeiinist loobumine teie kehale?
Kui te lõpetate joomise kohvi , jätad ilma teie keha adrenaliin ja dopamiin, hormoonid, mis toimivad looduslike stimulantidena ja hoiavad ärkvel. Selle asemel a üleujutus kohta adenosiin - a puhkuse ja väsimuse eest vastutav hormoon - tormab sinu oma pea, põhjustades a muutu sinu oma aju keemia, mille tulemuseks on a peavalu.
Soovitan:
Kas saate lõhest haigeks jääda?
Toorest lõhest pärinevad bakteriaalsed ja viirusnakkused Nagu kõik mereannid, võib lõhe kokku puutuda bakteriaalse või viirusliku saastatusega, mis võib kuumtöötlemata kala söömisel põhjustada kergeid kuni tõsiseid haigusi
Kas aiandusest võib haigeks jääda?
Kuid mis tahes tegevusega kaasneb teatud risk - ja aiandus pole erand. Potisegu kannab teadaolevalt kahjulikke baktereid ja seeni. Ja on teatatud haiguste, näiteks leegionäride tõve (kopsuinfektsioon) põhjustatud surmadest, mis on tingitud bakteritest potis
Kas saate NoseFridast haigeks jääda?
Iga kord, kui kasutaja hingab Nosefrida abil sügavalt sisse, ajab bakterid ja/või viirused sügavale kopsude õhukotti. Ilmselt kasutatakse seda ülemiste hingamisteede infektsiooniga lastel. Lihtsalt teadke, et selle seadmega puutute tugevalt kokku hingamisteede haigustega
Kas võite tualettvee pritsmetest haigeks jääda?
See võib juhtuda siis, kui seksi ajal sisenevad mikroobid kusiti, pesemata käed puudutavad suguelundeid või isegi kui tualettvesi pritsib tagasi.” Jah, tualettvee tagasipritsmete bakteritest saate UTI. Värisevad. Kui arvate, et teil on UTI, kuid pole kindel, kuidas see tekkis, ärge muretsege
Kas saate määrdunud hambaharjast haigeks jääda?
Teadlased on leidnud gripiviiruse, stafülokokk -bakteri, E. coli, pärmseene ja strep -viiruse, mis ripuvad kasutatud hambaharjade küljes. Haigestuda on võimalik iduhambaharja abil. Kuid meie immuunsüsteemi ja igapäevaste heade hügieeniharjumuste abil on ebatõenäoline, et teie hambahari teid haigeks teeb