Sisukord:

Kas mao ajal saab piima juua?
Kas mao ajal saab piima juua?

Video: Kas mao ajal saab piima juua?

Video: Kas mao ajal saab piima juua?
Video: САМОЕ НЕУДАЧНОЕ АСМР 😅 MOST UNSUCCESSFUL ASMR 2024, Juuli
Anonim

Võib -olla olete seda kuulnud joomine klaas piimapurk leevendada kõrvetised. Kuigi see on tõsi piimapurk ajutiselt puhverdada kõht hape, toitained sisse piim , eriti rasv, võib stimuleerida kõht happe tootmiseks rohkem.

Küsimus on ka selles, kas piim sobib mao probleemidele?

Nii et kaua arvati, et piim võib selle tugevama happe neutraliseerida ja valu leevendada. Piim aitab pakkuda ajutist puhvrit mao hape, kuid uuringud on seda näidanud piim stimuleerib happe tootmist, mis võib pärast lühiajalist leevendust halba enesetunnet tekitada. See pole lihtsalt piim , siiski.

Samuti võib küsida, kas piim põhjustab happesust? Piim . Inimesed tarbivad tavaliselt piim raviks kõrvetised . Siiski joomine tervena piim võib tegelikult põhjuseks sümptomeid, mitte neid leevendama (11). Tegelikult näitavad uuringud seda tervikuna piim võib suurendada kõhtu hape tootmine, mis on riskitegur kõrvetised (12).

Samamoodi võite küsida, milline jook on mao jaoks hea?

Ingveri tee Ingver rahustab loomulikult kõht ja võib aidata vähendada tootmist kõht hape. Kofeiinivaba ingveritee, millele on lisatud magusainena veidi mett, on parim viis ingveritee tarbimiseks tagasijooksuga inimesele.

Milline toit on mao jaoks hea?

Need sisaldavad:

  • kiudainerikkad toidud nagu õunad, kaerahelbed, spargelkapsas, porgand ja oad.
  • madala rasvasisaldusega toidud, nagu kala, kana ja kalkunirind.
  • madala happesusega või leeliselisem toit, näiteks köögiviljad.
  • joogid, mis ei ole gaseeritud.
  • jooke ilma kofeiinita.
  • probiootikumid nagu kombucha, jogurt, kimchi ja hapukapsas.

Soovitan: