Sisukord:

Millised on psühholoogilise heaolu põhikomponendid?
Millised on psühholoogilise heaolu põhikomponendid?

Video: Millised on psühholoogilise heaolu põhikomponendid?

Video: Millised on psühholoogilise heaolu põhikomponendid?
Video: Millised võivad olla unehäirete tagajärjed tervisele? 2024, Juuli
Anonim

Psühholoogilise heaolu uuringud on tuvastanud kuus olulist komponenti

  • Autonoomia. Autonoomia on võime ise otsustada, kuidas mõelda ja käituda, selle asemel, et teiste arvamustele või heakskiidule liiga loota.
  • Pädevus.
  • Terved suhted.
  • Enese aktsepteerimine.
  • Isiklik areng.
  • Eesmärk elus.

Mis on sellega seoses psühholoogilise heaolu komponendid?

Psühholoogiline heaolu koosneb positiivsetest suhetest teistega, isiklikust meisterlikkusest, autonoomiast, enesetundest eesmärk ja tähendus elus ning isiklik kasv ja areng.

Samuti, millised on psühholoogilise tervise neli komponenti? Psühholoogiline tervis hõlmab vaimseid, emotsionaalseid, sotsiaalseid ja vaimseid mõõtmeid tervist.

Arvestades seda, millised on psühholoogilise tervise võtmed?

On palju asju, mida saate teha, et veenduda, et hoiate end vaimselt tervena

  • Maga palju.
  • Hästi süüa.
  • Vältige alkoholi, suitsetamist ja narkootikume.
  • Hankige palju päikesevalgust.
  • Hallake stressi.
  • Tegevus ja trenn.
  • Tehke midagi, mis teile meeldib.
  • Suhtle teistega ja ole seltskondlik.

Mis on RYFF -i psühholoogilise heaolu skaala?

Umbes Ryffi psühholoogilise kaevu kaalud - Olemine Nii pikad kui ka keskmised vormid koosnevad lausete seeriast, mis kajastavad kuut valdkonda psühholoogiliselt hästi - olemine : autonoomia, keskkonna valdamine, isiklik kasv, positiivsed suhted teistega, elueesmärk ja enese aktsepteerimine.

Soovitan: