Kas punane vein kahjustab triglütseriide?
Kas punane vein kahjustab triglütseriide?

Video: Kas punane vein kahjustab triglütseriide?

Video: Kas punane vein kahjustab triglütseriide?
Video: Can Vinegar Help with Blood Sugar Control? - YouTube 2024, Juuni
Anonim

Alkohol suureneb triglütseriid tasemed mõne inimese jaoks. Kui teil on kõrge triglütseriidid ja tarbida alkoholi (nt punane vein ), on soovitatav piirata tarbimist 5 untsi päevas või piirata seda täielikult.

Seda arvesse võttes on õlu või vein triglütseriidide jaoks halvem?

Nagu LDL -kolesterooli puhul, on kõrge triglütseriidid tõsta oma südamehaiguste riski. Õnneks ei sisalda alkohol kolesterooli – vähemalt puhtal kujul õlut , veini ja likööri. Kuid see, mida te sellega segate ning kui palju ja kui sageli joote, võib mõjutada teie südame tervist.

Lisaks kas punane vein võib kolesterooli tõsta? Punane vein ja viinamarjamahla alkohol võib tõsta hea HDL taset kolesterooli koguni 5–15 protsenti, näitavad uuringud - ja punane vein on eriti kasulik, kuna selle polüfenooli antioksüdandid võivad samuti alandada LDL-i taset.

Samamoodi küsitakse, kas joomine mõjutab triglütseriide?

Alkohol Tugevdab Triglütseriidid Uuringud näitavad, et joomine alkoholi -- isegi väikestes kogustes -- saab suurendama triglütseriid taset. Kõrge alkoholi tarbimine võib suurendada ka metaboolse sündroomi riski - seisundite kogum, mis suurendab südamehaiguste, insuldi ja diabeedi riski.

Kui kaua püsivad triglütseriidid pärast alkoholi joomist kõrgel?

Veri triglütseriid tase on tavaliselt kõrge pärast sa sööd. Seetõttu teie peaks oodake 12 tundi pärast söömine või joomine enne kui sul on oma triglütseriid testitud tasemed. Paljud muud tegurid mõjutavad verd triglütseriid tasemed, sealhulgas alkoholi , toitumine, menstruaaltsükkel, kellaaeg ja hiljutine treening.

Soovitan: