Video: Kas diabeediga patsient võib aiamuna süüa?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Ameeriklane Diabeet Ühing leiab munad suurepärane valik inimestele, kellel on diabeet . Seda eelkõige seetõttu, et üks suur muna sisaldab umbes pool grammi süsivesikuid, seega arvatakse, et need ei tõsta teie verd suhkur . Munad on siiski kõrge kolesteroolisisaldusega.
Mitu muna võib diabeetikul päevas olla?
2016. aasta jaanuaris ajakirjas The American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uuring viitab sellele, et aeg -ajalt söömise vahel pole seost munad ja arendada teist tüüpi diabeet , aga inimesed, kes sööma kolm või enam munad nädalas on veidi suurem risk haigestuda haigusesse.
Samamoodi, milline on parim hommikusöök diabeetikule? Siin on seitse diabeedisõbraliku hommikusöögi ideed, mis aitavad teil tervena püsida ja päevaga edasi minna.
- Hommikusöögi loksutamine.
- Muffin parfee.
- Täistera teravilja.
- Munapuder ja röstsai.
- Hommikusöök Burrito.
- Bagel lahjendab pähklivõiga.
- Mandlid ja puuviljad.
Seejärel tekib küsimus, mis kasu on aiamunadest?
Baklažaanides sisalduvad kiudained, kaalium, C-vitamiin, vitamiin B-6 ja antioksüdandid toetavad südame tervist. 2019. aastal avaldatud ülevaade näitas, et teatud flavonoide, sealhulgas antotsüaniine, sisaldavate toitude söömine aitab vähendada põletikulisi markereid, mis suurendavad südamehaiguste riski.
Millised köögiviljad on diabeetikutele head?
Parim köögiviljad tüübi 2 jaoks diabeet on glükeemilise indeksi (GI) skaalal madalad, kiudainerikkad või kõrge vererõhku langetavate nitraatide sisaldusega.
Madala GI-ga köögiviljad on ohutud ka diabeediga inimestele, näiteks:
- artišokk.
- spargel.
- brokkoli.
- lillkapsas.
- rohelised oad.
- salat.
- baklažaan.
- paprika.
Soovitan:
Kas diabeediga patsient võib mustikaid süüa?
Marjad värskendavateks, haigusi võitlevateks antioksüdantideks ADA andmetel on marjad diabeedi supertoit, sest need on pakitud antioksüdantide, vitamiinide ja kiudainetega-lisaks on need madala GI-ga. Kolmveerand tassi värsketest mustikatest sisaldab 62 kalorit ja 16 grammi (g) süsivesikuid
Kas diabeediga patsient võib ORS-i juua?
Glükoosi, riisipulbrit või glütsiini sisaldavaid suukaudseid rehüdratsioonilahuseid võib ohutult manustada diabeediga patsientidele, kellel on äge kõhulahtisus ja teatav dehüdratsioon
Kas diabeediga patsient võib rasestuda?
Planeeritud rasedus Kui olete terve ja teie diabeet on raseduse ajal hästi kontrollitud, on teil hea võimalus normaalseks raseduseks ja sünnituseks. Diabeet, mida raseduse ajal ei kontrollita, võib teie tervist pikaajaliselt mõjutada ja see võib olla ka teie lapsele riskantne
Kas diabeediga patsient võib nuudleid süüa?
Nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeetikud peaksid valima toidud, mis alandavad veresuhkrut, hoiavad kehakaalu, parandavad sümptomeid ja aitavad diabeeti kontrolli all hoida. Meditsiinilise veebisaidi Heathline andmetel on üks parimaid valikuid, mida nad saavad teha, shirataki nuudlid, süsivesikuterohke pasta või tavaliste riisinuudlite asemel
Kas diabeediga patsient võib mangot süüa?
Kuigi paljud eksperdid nõustuvad, et mangod on üsna toitvad, on siiski küsitav, kas need on diabeetikutele kasulikud või mitte. Mangodes on palju süsivesikuid, mis tähendab, et 100 grammi mangost annab 20 grammi süsivesikuid. Kui teie veresuhkur on kõrge, peate vältima mangot