Mida teeb akromioklavikulaarne liiges?
Mida teeb akromioklavikulaarne liiges?

Video: Mida teeb akromioklavikulaarne liiges?

Video: Mida teeb akromioklavikulaarne liiges?
Video: Mida teeb tudengivormel? 2024, Juuli
Anonim

Funktsioon. Akromioklavikulaarne liiges annab võime tõsta käsivars pea kohal. See liigend toimib pöördepunktina (kuigi tehniliselt on see liuglev sünoviaalliigend), toimides tugipostina liikumine abaluu, mille tulemuseks on suurem käsivars pöörlemine.

Milliseid liigutusi aitab kaasa akromioklavikulaarne liiges?

AC liiges on tasapinnaline sünoviaalliiges, mis normaalsetes füsioloogilistes tingimustes võimaldab ainult liuglemine liikumine. Kui see kinnitab abaluu rindkere külge, võimaldab see abaluu jaoks täiendavat liikumisulatust ja aitab kaasa käte liigutamisele, näiteks õla röövimisele ja painutamisele.

Lisaks, kas akromioklavikulaarne liiges on mitmeteljeline? Akromioklavikulaarne liiges / Liikumine akromioklavikulaarne liiges on klassifitseeritud a multiaksiaalne sünoviaaltasand ühine kuid kasulikum on mõelda sellest kui pöördepunktist. Nagu nimigi ütleb, on see abaluu akromioni liigendus rangluuga.

Lisaks ülaltoodule, kui kaua kulub vahelduvvoolu liigese paranemiseks?

kuus nädalat

Kuidas AC liigest tugevdada?

Asetage randme tagakülg vastu seina ja proovige pöörata kätt õlal, vastu seina takistust, nii et liikumist ei toimu. Alustage õrnalt survet ja suurendage järk -järgult seda, kui tugevalt te surute. Hoidke 10 sekundit, puhake 3-5 ja korrake kuni 10 korda.

Soovitan: