Kuhu Multifidus kinnitub?
Kuhu Multifidus kinnitub?

Video: Kuhu Multifidus kinnitub?

Video: Kuhu Multifidus kinnitub?
Video: 10 Must-Have Kubernetes Tools 2024, September
Anonim

The multifidus lihaseid sisestatakse selgroo iga selgroolüli okasprotsessi, välja arvatud ülaosa kaelalülid (C1).

Lihtsalt nii, kus asub multifidus lihas?

The multifidus lihas on väikeste, kolmnurksete seeria lihasesse kimbud asub mõlemal pool selgroogu, mis moodustavad sügava selja teise kihi lihased.

Teiseks, mis on Multifidus? The multifidus on väga õhuke lihas. Sügaval selgroos ulatub see kolme liigese segmenti ja stabiliseerib liigeseid igal segmenditasandil. Jäikus ja stabiilsus paneb iga selgroolüli tõhusamalt tööle ja vähendab liigesstruktuuride degeneratsiooni.

Hiljem on küsimus selles, millised on nimmepõletiku kinnituskohad?

Manused kohta Multifidus : Päritolu ja sisestamine Päritolu: tagumine ristluu (foramina kõrval); ülemine niudelu selg , piimanäärmete protsessid nimme selgroolülid, rindkere selgroolülide põikprotsessid ja C4-C7 liigesprotsessid. Sisestamine: selgroolülide ogajad protsessid (välja arvatud C1), 2-4 luud päritolu kohal.

Kuidas ravite Multifidust?

Siin on üks lihtne multifidus ümberõppeharjutus: leidke väljahingamisel see ühendus ja tundke, kuidas keha aeglane paistetus või punnis multifidus pöidla/sõrmede all. Mõne inimese jaoks on veel üks kasulik näpunäide vaagnapõhja lihaste üles- ja väljahingamine ning väljahingamine. multifidus turse.

Soovitan: