Sisukord:

Kas džinn mõjutab IBS-i?
Kas džinn mõjutab IBS-i?

Video: Kas džinn mõjutab IBS-i?

Video: Kas džinn mõjutab IBS-i?
Video: PATROLLINAU MCBEGEDIS.LT SERVERIO ŽAIDĖJUS! 2024, Juuli
Anonim

Kuigi alkohol saab olla seedetrakti ärritaja, IBS ei tähenda sind saab pole kunagi kokteili võtnud. Tänu Austraalia Monashi ülikooli teadlastele, kes on testinud erinevaid alkohoolseid jooke oma FODMAP -sisu osas, peaksite saama nautida mõnda järgmistest jookidest: Õlu. Džinn.

Sellega seoses, milline alkohol on IBS-i jaoks parim?

IBS Network märgib, et madala FODMAP-i alkohoolsete jookide hulka kuuluvad:

  • õlu (kuigi karboniseerimine ja gluteen võivad mõnele probleemiks olla)
  • punane või valge vein (kuigi suhkur võib mõnele probleemiks olla)
  • viski.
  • viina.
  • džinn.

Milline alkohol on kõhule kergem? Kui soovite aeg -ajalt alkoholi tarbides olla tervislikum, on need tervislikumad alkoholid, mille hulgast saate valida.

  1. Tequila. Shutterstock/Maria Uspenskaya Tequila pakub palju kasu tervisele (ja selle kalorisisaldus on väiksem kui Smirnoffi viinal).
  2. Punane vein.
  3. Rumm.
  4. Viski.
  5. Rosé
  6. Šampanja.

Kas alkoholi joomine on IBS-i jaoks kahjulik?

Alkohol on näidanud, et see ärritab soolestikku, mis võib põhjustada ägenemist IBS sümptomid. Kui alkoholi on üks teie käivitajatest, võite märgata suurenenud krampe või puhitus pärast isegi väikese koguse tarbimist. Samuti võite märgata kõhulahtisust või kõhukinnisust, kui olete selle suhtes eriti tundlik alkoholi.

Kas sidrun on IBS -i jaoks halb?

Sidrun vesi tõenäoliselt ei halvene IBS sümptomid, kuid tõenäoliselt ei aita see neid.

Soovitan: