Mis tõstab insuliini?
Mis tõstab insuliini?

Video: Mis tõstab insuliini?

Video: Mis tõstab insuliini?
Video: ДИМАШ УЛЕТАЮ | Dimash Fly Away Analysis 2024, Juuni
Anonim

Süsivesikud (süsivesikud) põhjustavad veresuhkru tõusu. Kui sööte süsivesikuid, jaotatakse need lihtsateks suhkruteks. Kui teie veresuhkru tase tõuseb, vabastab teie kõhunääre hormooni, mida nimetatakse insuliini , mis sunnib teie rakke verest suhkrut imama. See põhjustab teie veresuhkru taseme langust.

Mis põhjustab sel viisil insuliini tõusu?

Veresuhkur naelu tekivad siis, kui teie vereringesse koguneb lihtne suhkur, mida nimetatakse glükoosiks. Diabeediga inimestel juhtub see seetõttu, et keha ei suuda glükoosi õigesti kasutada. Insuliin , teie kõhunäärme toodetav hormoon, vabastab rakud lukust, et glükoos saaks neisse siseneda.

Lisaks ülaltoodule, kui kaua insuliini hüpe kestab? Nad töötavad taustal, et hoida teie veresuhkur kontrolli all iga päev. Praegu on neid neli erinevat pikk -tegutsemine insuliini Saadaval olevad tooted: insuliini glargiin (Lantus), kestab kuni 24 tundi. insuliini detemir (Levemir), kestab 18 kuni 23 tundi.

Teiseks, millised toidud põhjustavad insuliini hüppeid?

Üldiselt, toidud seda põhjus veresuhkru tase tõuseb kõige rohkem süsivesikute sisaldusega, mis kiiresti energiaks muundatakse, näiteks riis, leib, puuviljad ja suhkur. Järgmised on toidud kõrge valgusisaldusega, näiteks liha, kalamari, piim ja piimatooted ning õline toidud.

Kas rasv suurendab insuliini?

Paks ei tee teravik veresuhkru tase, süsivesikud teha.

Soovitan: