Kas reaktiivlennuki jaoks on olemas pillid?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Nuvigil (üldnimetus: armodafiniil) ja Provigil (modafiniil) klassifitseeritakse "ärkvelolekut soodustavateks aineteks", mis ravivad päevast unisust, mis on seotud jet lag . Kuid mitteametlikult võivad arstid neid välja kirjutada narkootikume "off label" patsientidele, kes loodavad tõrjuda selle mõju jet lag.

Sarnaselt võib küsida, kuidas saate jet lagist kiiresti lahti saada?

Kuidas jetlagist üle saada: 10 näpunäidet, mis tõesti toimivad

1. Enne lahkumist valmistuge kodus.
2. Seadistage oma kell uuele ajavööndile.
3. Kohandage oma une-ärkveloleku rütmi.
4. Proovige melatoniini.
5. Ärge täitke tonnide kaupa toitu.
6. Jooge palju vett, kuid jätke alkohol ja kofeiin vahele!
7. Plaan ööbida.
8. Kohandage oma sihtkoha päevast rütmi.

Lisaks, kas jet lag pillid on tõhusad? Ravimid pole hädavajalikud jet lag , kuid melatoniini mõistlik kasutamine või magamine tablett võib aidata. Tavaliselt kasutatakse täiendavat melatoniini jet lag ravi; on näidatud, et see aitab nii magada kui ka vähendada jet lag sümptomid. Andke tööle piisavalt aega.

Tea ka, kas unerohud aitavad jet lagi?

The unerohi on uuritud eszopiklooni (Lunesta) ja zolpideemi (Ambien) reaktiivlennuki jaoks . Nad võivad abi sina magama vaatamata jet lag kui te võtate need enne magamaminekut pärast sihtkohta saabumist. Teil võib esineda peavalu, pearinglust, segasust ja kõhuvalu.

Millal peaksin võtma jet lag tablette?

Üldiselt, kui otsustate melatoniini kasutada jet lag , sina võtta seda pärast sihtkohta jõudmist. Mõni kirjandus siiski viitab sellele võttes seda ida suunas reisimise päeval teie sihtaja ajavööndis ideaalsel magamaminekuajal, eriti kui ületate viit või enamat ajavööndit.