Video: Kas D-vitamiini saab päikesest läbi riiete?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Päikesekaitsekreem ja Riietus
Teatud tüüpi Riietus ja päikesekaitsekreem saab takistada - kui pole täielikult blokeeritud - D-vitamiini tootmine (1). Kuigi on ülioluline kaitsta end nahavähi eest, vältides liigset kokkupuudet päikesevalgus , see võtab väga vähe kaitsmata päike kokkupuude, et teie keha hakkaks tootma D -vitamiin.
Seejärel võib küsida, kas ma saan riideid kandes D -vitamiini?
Hea rusikareegel on saada pool päikest, mis kulub naha roosaks muutmiseks saada teie soovitatud kogus D-vitamiini . Kui olete oma nahka piisavalt kaua eksponeerinud, katke kinni Riietus ja mine tagasi varju.
Lisaks, kas saate D -vitamiini päikesest akna kaudu? D-vitamiin Seda toodab organism, kui nahka tabavad UVB-kiired, mille tulemusena tekib 7-dehüdrokolesterool. Kuid enamik klaasist aknad blokeerida see lainepikkuse tähendus sa saad ei saa kasu tervisele.
Kui kaua peate D -vitamiini saamiseks päikese käes viibima?
Regulaarne päike kokkupuude on kõige loomulikum viis piisava koguse saamiseks D-vitamiini . Tervisliku vere taseme säilitamiseks püüdke saada 10–30 minutit keskpäevast päikesevalgust mitu korda nädalas. Tumedama nahaga inimestel võib vaja minna veidi rohkem.
Kas saate päikest läbi riiete?
Millal sina on väljas päike , kandma Riietus et katta oma nahka. Riided pakkuda erineval tasemel UV-kaitset. Pidage meeles, et katmine ei blokeeri kõiki UV-kiiri. Kui sa saad näha valgust läbi kangas, UV-kiired saab läbi , ka.
Soovitan:
Kas ma saan plaani B ajamist läbi?
Anname ära TASUTA erakorralise rasestumisvastase vahendi (mõnikord tuntud kui “plaan B” või “hommikune pill”). Piisab, kui tulla laupäeval, 22. juunil meie parklasse “drive-thru” ja toome selle otse teie autole! Vajadusel saate seda käepärast hoida
Kas söögitoru mao ja kaksteistsõrmiksoole ülemist osa uuritakse läbi spetsiaalse endoskoobi?
Ülemine endoskoopiline protseduur on vajalik, kui mao, söögitoru või peensoole ülemine osa (tuntud kui kaksteistsõrmiksool) nõuab põhjalikku uurimist. Kõige sagedamini aitab ülemine endoskoopia arstil määrata ühe järgmistest seedetrakti sümptomitest tingitud seisundit: Kõhuvalu
Kas saate boolussööta läbi tühja toru?
Söötmisrežiim Kui mao ei toimu reservuaarina, võib boolusena otse jejunumisse antud sööt põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust ja dumpingu sündroomi. Seetõttu tuleb tühja kõhuõõnde tarnitud sööta anda alati aeglaselt pideva infusiooni teel
Kas kärbsed võivad läbi pumba sisse tulla?
Mõnikord võivad katki läinud äravoolutorust plaatpõrandate alt tulla äravoolukärbsed (koi kärbsed). Pumpade kaevud ja kanalisatsioon asuvad tavaliselt keldrikorrusel ja ka äravoolukärbeste (koi -kärbeste) pesitsuskohtades, eriti ärihoonetes
Kuidas tappa riiete peal täisid?
Leotage õrnaid esemeid? Õrnad esemed ei tohiks puutuda kokku kuuma vee ega kõrge kuumusega, et täid hävitaksid, ilma et see rõivas ohustaks. Leota neid esemeid mitme tunni jooksul soojas vees rohke pesupesemisvahendiga, et täid tappa, ja seejärel pese need masinas õrna tsükliga