Kas me saame rohelist teed kilpnäärmesse võtta?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Roheline tee peetakse üldiselt ohutuks kilpnääre patsiendid. Siiski on tehtud mõningaid uuringuid, mis viitavad tarbimisele suurtes annustes roheline tee ekstrakti kujul saab avaldada kahjulikku mõju kilpnääre vähendades T3 ja T4 taset veres, tõstes samal ajal oluliselt TSH taset.

Samuti küsiti, milline tee on hea kilpnäärme alatalitluse korral?

Kummel teed seotud madalamale kilpnääre vähiriski.

kas mandlid on kilpnäärmele head? Pähklid. India pähklid, mandlid , ja kõrvitsaseemned on suurepärased rauaallikad. Mitte ainult nad on a hea raua allikas, kuid nad on ka rikas seleeni, mis on teine mineraal, mis toetab teie kilpnääre . Vaid mõned iga päev annavad teile vajaliku seleeni.

Samamoodi võite küsida, milline harjutus on kilpnäärme jaoks hea?

Samuti võib pilates või õrn jooga parandada süvalihaseid ning leevendada selja- ja puusavalu, mida võib seostada hüpotüreoidism . Inimesed koos hüpotüreoidism saab kasu ka jõutreeningust - harjutused nagu väljahüpped, jalgade tõstmised ja kätekõverdused või need, mis hõlmavad jõutreeningu masinaid.

Milliseid toite tuleks kilpnäärme jaoks vältida?

Nii et kui te seda teete, on hea mõte piirata rooskapsa tarbimist, kapsas , lillkapsas, lehtkapsas, kaalikas ja bok choy, sest uuringud näitavad, et need seedivad köögiviljad võib blokeerida kilpnäärme võimet kasutada joodi, mis on vajalik kilpnäärme normaalseks toimimiseks.