Mis on paraspinaalse lihase rasvkoe atroofia?
Mis on paraspinaalse lihase rasvkoe atroofia?

Video: Mis on paraspinaalse lihase rasvkoe atroofia?

Video: Mis on paraspinaalse lihase rasvkoe atroofia?
Video: Фузариоз и Орхидеи. Спасаю БигЛип ЛУННАЯ СЕРЕНАДА ... Или делаю всё возможное!!! 2024, Juuli
Anonim

Paksuke alumise asendamine paraspinaalsed lihased : normaalsed ja neuromuskulaarsed häired. Leiti, et paksuke asendamine paraspinaalsed lihased on normaalne vananemisjärgne nähtus, mis on naistel kõige silmatorkavam. See liigub mööda selgroogu alla, olles kõige arenenum lumbosakraalses piirkonnas.

Samamoodi võite küsida, mis põhjustab paraspinaalsete lihaste atroofiat?

Kas LBP põhjustanud ebapiisava poolt lihaseline tugevus või kontroll või kas LBP mõjutab lihased ja nende funktsioon? Atroofia kohta paraspinaalsed lihased on LBP-s tavaline. On hinnatud, et atroofia selle paraspinaalsed lihased esineb 20–60% kroonilise alaseljavaluga inimestest.

Teiseks, kuidas vabastada paraspinaalsed lihased? Venitab paraspinaalseid lihaseid (selgroogu vahetult ümbritsevad lihased)

  1. Lamage selili.
  2. Painutage ühte jalga ja ristige see keha vastasküljele.
  3. Keerake puusad ja alaselg, hoides õlad võimalikult tasasena.
  4. Keerake, kuni tunnete alaseljas venitust, seejärel hoidke 45 sekundit all.
  5. Korda mõlemal küljel.

Lihtsalt, mis on paraspinaallihas?

The paraspinaalsed lihased , mida mõnikord nimetatakse ka erector spinae'ks, on kolm lihasesse rühmad, mis toetavad teie selga. Kasutad neid iga kord, kui nõjatud ühele küljele, kumerad selga, kummardad ette või väänad torsot.

Kus asuvad paraspinaalsed lihased?

The paraspinaalsed lihased (tuntud ka kui erektore spinae lihased ) kulgeda mööda selgroogu kolju kuklaluust kuni ristluuni.

Soovitan: