Sisukord:

Kas tofus on vähe hapet?
Kas tofus on vähe hapet?

Video: Kas tofus on vähe hapet?

Video: Kas tofus on vähe hapet?
Video: #1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains - YouTube 2024, Juuni
Anonim

Madal - hape toidud

soja, näiteks miso, sojaoad, tofu ja tempeh. magustamata jogurt ja piim. enamik värskeid köögivilju, sealhulgas kartul.

Peale selle, kas tofu sobib happe tagasivooluks?

Üks oluline süüdlane, kes võib sümptomeid põhjustada, on rasvane toit. Proovige valida lahja liha, linnuliha, kala, tofu ja oad kui valguallikad. Teatud toidud ja koostisosad võivad halveneda GERD sümptomid. Püüdke vältida piparmündi, šokolaadi, alkoholi, kofeiini, happeline toidud ja vürtsikad toidud, mis võivad põhjustada ägenemist.

Lisaks on tofut raske seedida? Paljude inimeste kõht ei ole rahul, kui nad söövad palju ube ja muid, gaasi tekitavaid toite, näiteks tofu . Kuid käärimisprotsess loob ensüüme, mis seedima süsivesikuid, valke ja rasvu. See muudab kääritatud toidu nagu tempeh väga lihtsaks seedima.

Küsimus on ka selles, millistes puuviljades on vähe hapet?

Melonid – arbuus, melon ja mesikaste on kõik madal - happelised puuviljad mis kuuluvad parimate hulka toidud eest hape refluks.

Millised toidud neutraliseerivad maohapet?

Siin on viis toitu, mida proovida

  • Banaanid. See madala happesusega vili võib aidata happe tagasivoolu all kannatavaid inimesi, kattes ärritunud söögitoru limaskesta ja aidates seeläbi võidelda ebamugavustundega.
  • Melonid. Nagu banaanid, on ka melonid väga leeliselised puuviljad.
  • Kaerahelbed.
  • Jogurt.
  • Rohelised köögiviljad.

Soovitan: