Sisukord:

Kust sa abaluu leiad?
Kust sa abaluu leiad?

Video: Kust sa abaluu leiad?

Video: Kust sa abaluu leiad?
Video: Kako uzgojiti boraniju i imati je kroz čitavu sezonu u vrtu - YouTube 2024, Juuli
Anonim

Abaluu . Abaluu , nimetatud ka abaluu , üks kahest suurest õlavöötme luust selgroogsetel. Inimestel on need kolmnurksed ja asuvad selja ülaosas teise ja kaheksanda ribi vahel.

Seda arvestades, kus asub teie abaluu?

Abaluu : rohkem tuntud kui a abaluu, abaluu on lame kolmnurkne luu asub sisse a ülaselja. See ühendab a rangluu kl a ees a keha. Humerus: The suurim luu a käsi, a õlavarreluu ühendab abaluu ja rangluu sisse a õlg.

mis on abaluulihased? The abaluu pakub kinnitust mitmele rühmale lihased . Sisemine lihased selle abaluu kaasa rotaatormansett lihased , teres major, subscapularis, teres minor ja infraspinatus. Kolmas rühm lihased sisaldab lifti abaluud , trapets, rhomboids ja serratus anterior.

Kuidas tuvastada abaluu?

The abaluu on tuntud ka kui abaluu . See liigendub õlavarreluuga glenohumeraalses liigeses ja rangluuga akromioklavikulaarses liigeses. Seda tehes, abaluu ühendab ülajäseme pagasiruumiga. See on kolmnurkne lame luu, mis on kinnituskohaks paljudele (17!)

Kuidas parandada ebaühtlast abaluu?

Kõrva õlgade venitus

  1. Istuge või seiske, pea ja kael sirgjooneliselt.
  2. Hoidke oma õlad paigal, kui kallutate oma pead õla poole.
  3. Kasutage oma kätt vastas õla kinnihoidmiseks või masseerimiseks.
  4. Või tõmmake pea õrnalt alla õla poole.
  5. Hoidke 30 sekundit.

Soovitan: