Sisukord:
Video: Kuidas kaitsta end nahavähi eest?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Kaitske end tervikliku lähenemisega
- Otsige varju, eriti kella 10.00–16.00.
- Ärge päikesepõletust.
- Vältige päevitamist ja ärge kunagi kasutage UV -solaariume.
- Katke riided, sealhulgas laia äärega müts ja UV-blokeerivad päikeseprillid.
- Kasutage iga päev laia spektriga (UVA/UVB) päikesekaitsekreemi, mille SPF on 15 või kõrgem.
Samamoodi küsitakse, kas päikesekaitsekreem võib teid kaitsta nahavähi eest?
Mõned andmed näitavad seda päikesekaitsekreem on kasulikum mittemelanoomi ennetamisel nahavähid . Kuid on ka palju uuringuid, mis leiavad päikesekreem teeb mitte vähendada riski haigestuda kumbagi tüüpi Nahavähk . Vaatamata vastuolulistele tõenditele soovitab Ameerika Dermatoloogiaakadeemia päikesekaitsekreem juurde vältida nahavähki.
Teiseks, mida saate süüa, et vältida nahavähki? Dieedid kõrge beetakaroteeni sisaldusega puuviljad ja köögiviljad, näiteks porgandid, võivad vähendada mõnede risk vähid.
Lihtsalt, millises vanuses peaksite end nahavähi suhtes skriinima?
Täiskasvanud vanuses 35–75 aastat, kellel on üks või mitu järgmistest riskifaktoritest, tuleks vähemalt kord aastas kontrollida kogu keha nahk eksam†: Isiklik ajalugu: Ajalugu melanoom , AK või KC.
Mis on kõige ohutum päikesekaitsekreem?
The kõige turvalisem päikesekaitsekreem ranna jaoks Järjepidevalt parim EWG valik parimaks päikesekaitsekreem , thinkspordi SPF 50+ päikesekaitsekreem on veekindel kuni 80 minutit, ei tundu õline ja mis kõige tähtsam-pakub laia spektriga UVA- ja UVB-kaitset tänu 20-protsendilisele nano-tsinkoksiidi annusele.
Soovitan:
Kuidas kaitsta end tule suitsu eest?
Võtke meetmeid, et vähendada tulekahjusuitsu riski. Ole valmis tulekahjudeks. Kontrollige kohalikke õhukvaliteedi aruandeid. Tutvuge kohalike nähtavuse juhenditega. Hoidke siseõhk võimalikult puhtana, kui teil soovitatakse seda teha siseruumides. Vältige tegevusi, mis suurendavad siseruumide reostust. Vältige metsatulekahjude tekkimist
Kuidas kaitsta end puukide eest loomulikult?
Enda ja oma pere kaitsmiseks peaksite: Kasutage keemilist tõrjevahendit koos DEET -i, permetriini või orpikaridiiniga. Kandke heledat kaitseriietust. Tõmmake püksisääred sokkidesse. Vältige puukidega nakatunud piirkondi. Kontrollige ennast, oma lapsi ja lemmikloomi iga päev ja eemaldage hoolikalt kõik puugid
Kuidas kaitsta end elektriga töötades?
10 lihtsat viisi kodu elektriohtude vältimiseks Ärge kunagi segage vett ja elektrit. Pöörake tähelepanu sellele, mida teie seadmed teile räägivad. Paigaldage maandusjuhtme kaitselülitid (GFCI). Veenduge, et kasutate õige suurusega kaitselüliteid ja kaitsmeid. Kaitske lapsi väljalaskekatetega
Kuidas saab tööandja töötajaid kukkumise eest kaitsta?
Tööandjad saavad töötajaid kukkumiste eest kaitsta mitmel viisil, sealhulgas tavapäraste vahendite, näiteks piirdesüsteemide, turvavõrgusüsteemide ja kukkumiskaitsesüsteemide abil, ohutute töövõtete vastuvõtmise ja asjakohase koolituse kaudu
Kuidas kaitsta oma juukseid puukide eest?
Kaitske oma nohikut Ärge arvake, et puugid on ainult rohus. "Puu vastu harjamine võib kergesti juukseid jätta," ütleb Pittsburghi ülikooli nakkushaiguste spetsialist Amesh Adalja. Proovige pähe panna müts või siduda juuksed tagasi ja kasutage näole tõrjevahendit