Sisukord:

Miks tekib obstruktiivne uneapnoe?
Miks tekib obstruktiivne uneapnoe?

Video: Miks tekib obstruktiivne uneapnoe?

Video: Miks tekib obstruktiivne uneapnoe?
Video: 💰НОВЫЙ РЕКРОД САЙТА! ВЫИГРАЛ 25 МИЛЛИОНОВ В PLINKO НА UP-X + ПРОМОКОД 2024, Juuni
Anonim

Obstruktiivne uneapnoe . Tekib obstruktiivne uneapnoe kui lihased, mis toetavad kurgu pehmeid kudesid, nagu keel ja pehme suulae, ajutiselt lõdvestuvad. Kui need lihased lõdvestuvad, hingamisteed on kitsendatud või suletud ja hingamine on hetkeks ära lõigatud.

Mis on seda arvestades uneapnoe peamine põhjus?

Sisse täiskasvanud , kõige levinum põhjus obstruktiivne uneapnoe on üleliigne kaal ja ülekaalulisus , mis on seotud suu ja kõri pehmete kudedega. Une ajal, kui kurgu- ja keelelihased on lõdvestunud, võib see pehme kude põhjustada hingamisteede blokeerimist.

Võib ka küsida, kas uneapnoe kaob kunagi? Enamjaolt, Uneapnoe on krooniline haigus, mis teeb mitte mine ära . Seetõttu lapsed, kellel Uneapnoe võib säilitada lootust haigusseisundi edukaks ja lõplikuks raviks. Mandlite ja adenoidide eemaldamine tonsillektoomia ja adenoidektoomiaga võib olla väga kasulik lastele, kellel on Uneapnoe.

Sellest tulenevalt, kuidas saate uneapnoe ära hoida?

Uneapnoe elustiili abinõud

  1. Säilitage tervislik kaal. Arstid soovitavad tavaliselt uneapnoega inimestel kaalust alla võtta.
  2. Proovi joogat. Regulaarne treening võib tõsta teie energiataset, tugevdada südant ja parandada uneapnoed.
  3. Muutke oma magamisasendit.
  4. Kasutage niisutajat.
  5. Vältige alkoholi ja suitsetamist.
  6. Kasutage suukaudseid vahendeid.

Kui levinud on uneapnoe?

Unehäired , kaasa arvatud Uneapnoe , on muutunud Ameerika Ühendriikides oluliseks terviseprobleemiks. Hinnanguliselt kannatab selle all 22 miljonit ameeriklast Uneapnoe 80 protsendil mõõduka ja raske obstruktiivse haiguse juhtudest Uneapnoe diagnoosimata.

Soovitan: