Kas saate mini -kurkide nahka süüa?
Kas saate mini -kurkide nahka süüa?

Video: Kas saate mini -kurkide nahka süüa?

Video: Kas saate mini -kurkide nahka süüa?
Video: BAKHSH PILOV Buhhaaria juudid 1000-aastased RETSEPT KUIDAS VALMISTADA 2024, Juuni
Anonim

Tegelikult, kurgid koosnevad umbes 96% ulatuses veest (2). Nende toitainete sisalduse maksimeerimiseks kurgid peaks olema söönud koorimata. Nende koorimine vähendab kiudainete hulka, samuti teatud vitamiine ja mineraalaineid (3). Kurkide söömine koos koorima annab maksimaalse toitainete koguse.

Seega, kas kurk on parem nahaga või ilma?

Kurgid on madala kalorsusega ja sisaldavad palju K-vitamiini, antioksüdante ja kaaliumi. Kurk koor on hea kiudainete allikas, mis aitab vähendada kõhukinnisust ja pakub teatud kaitset käärsoolevähi vastu. Hiljuti hakkasin sööma enamikku köögivilju tervelt, toorelt ja koorega.

kas kurgi nahk on mürgine? Kuni hilise viktoriaanliku perioodini uskusid paljud inimesed Suurbritannias seda kurgid olid mürgine . Mõned inimesed arvasid, et mürk elas peamiselt aastal nahk , kuid et osa sellest oli lihast kurk samuti. Väljasaatmiseks viidi läbi mitmesuguseid riitusi mürk.

Kas selleks on vaja minikurke koorida?

Kõige rohkem toitaineid säilitatakse koorida seemneteta kurk , mis on täiesti söödav, seega kindlasti mitte koorida neid. Seemneteta kurgid on tuntud oma eeliste poolest nahk , keha detoksifitseerimiseks ja isegi kaalu langetamiseks.

Kuidas süüa väikseid kurke?

Sööma liikvel olles suupistetena, tükeldage kergeks salatiks või viilutage ja kastke oma lemmikmäärdetesse – toorjuustu värskendavast krõmpsusest on raske üle saada. Kurk.

Soovitan: