Sisukord:
Video: Kas saate oma addductor longuse rebida?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Adductor lihasesse tüvi on an reie keskosa (seestpoolt) kubemelihaste äge vigastus. Kuigi mitu erinevat lihast saab vigastada, kõige levinumad on Adduktor Longus , Medius ja Magnus ning Gracilis . Kõige levinumalt, pisarad tekkida lihaste-kõõluste ristmikul.
Sellega seoses, kuidas ravida rebenenud lihaseid?
Paranemise kiirendamiseks saate:
- Valu ja turse vähendamiseks jäätage reie sisekülg. Eksperdid soovitavad seda teha 20–30 minutit iga 3–4 tunni järel 2–3 päeva või kuni valu on kadunud.
- Suruge reie elastse sideme või teibiga kokku.
- Võtke põletikuvastaseid valuvaigisteid.
Samamoodi, mis põhjustab adduktori pinget? Üks levinud põhjuseks kohta adduktori tüvi jalgpalluritele on omistatud reie jõuline röövimine tahtliku ülevõtmise ajal. Vähemal määral saab ka hüppamisega hakkama vigastusi tekitada juurde adduktor lihaseid, kuid sagedamini hõlmab see puusapainutajaid.
Kui kaua kulub sel viisil rebenenud aduktorlihase paranemiseks?
Tavaline liikumine, näiteks kõndimine, peaks võimalik mõne päeva jooksul. 2. astme tüved võivad võtta 3 kuni 6 nädalat kuni ravida täielikult. 3. astme tüved tekivad siis, kui enamik või kõik lihasesse on rebenenud . Lihas võib võtta Täielikuks parandamiseks kulub 3-4 kuud.
Kuidas sa tead, kas tõmbasid kubeme ära?
Kubeme tüve sümptomid
- verevalumid või turse reie siseküljel.
- valu, kui inimene tõstab põlve.
- valu, kui inimene sulgeb või avab oma jalad.
- kubemes või reie siseküljel võib tunduda tavalisest soojem.
- lihased on nõrgad või pingul.
- lonkamine või raskused jala liigutamisel.
Soovitan:
Kas saate oma esimese ribi nihutada?
Esimese roide sünkondroosi vigastused on spordis haruldased. Tõsiste tüsistuste tekkimise võimalus pärast tagumist nihet on sarnane sellega, mida täheldati sternoklavikulaarse liigese tagumise dislokatsiooni korral. Konservatiivne ravi on alati efektiivne ja naaseb sporti 4–6 nädala pärast
Kas ma saan oma koerale oma Tramadoli anda?
Tramadol on ravim, mida veterinaararstid tavaliselt väljastavad koerte valu leevendamiseks. Arstid määravad sageli tramadooli ka inimeste valude jaoks ning see on üks väheseid inimeste valuvaigisteid, mida on koertele veterinaararsti juhendamisel ohutu anda
Mis on Fibularis longuse toime?
Fibularis longus, mida nimetatakse ka peroneus longus'eks, on inimese jala välispinna sees olev lihas, mis pöörab (paindub väljapoole) ja painutab pahkluu. Fibularis longus töötab koos peroneaalse võrkkesta kõõlustega, et aidata stabiliseerida jalga jala peal
Kas saate arteri kaelas rebida?
Emakakaela arteri dissektsioon on seisund, mille korral teil on kaela ühe suure veresoone (arteri) seina rebend. See võib põhjustada verehüübeid teie arterites, mis võib mõjutada teie aju verevarustust. Emakakaelaarteri dissektsioon on üks levinumaid insuldi põhjuseid alla 50 -aastastel inimestel
Kas saate rebida oma Sacrotuberous sideme?
See sideme võib stressi saada agressiivse füüsilise tegevuse ja spordi ajal, mis võib põhjustada selgroo kaardumist. Kui see muutub pingeliseks või vigastatuks, võib see põhjustada probleeme, mis on sarnased tüüpilise iliolumbaalse sideme vigastusega