Kas seleeni võib võtta koos tsingiga?
Kas seleeni võib võtta koos tsingiga?

Video: Kas seleeni võib võtta koos tsingiga?

Video: Kas seleeni võib võtta koos tsingiga?
Video: Сегодня 19 января вечером положите кошелек под подушку. Ритуалы и обряды в Крещение Господня 2024, Juuli
Anonim

Nende vahel ei leitud koostoimeid seleen ja Tsink . See teeb see ei tähenda tingimata interaktsioonide puudumist.

Sellega seoses, millised toidud sisaldavad palju tsinki ja seleeni?

Valge liha ja linnuliha nagu kalkun ja kana. Terad nagu pruun riis ja läätsed. Köögiviljad näiteks herned ja kartulid võivad olla ka head allikad seleen , oleneb kui palju seleen mullas on. Veiseliha on üks kõige rohkem tsink - rikkad toidud.

Võib ka küsida, mis aeg on parim seleeni võtmiseks? Multivitamiinid - kui võtate ühe multivitamiini, võtta seda keset päeva koos toiduga. Kui muid toidulisandeid ei võta, jagage pill kaheks ja võtta pool hommikul ja teine õhtul. E -vitamiin - E -vitamiin võib võtta koos seleen samuti vitamiinid C ja A. Ärge võtta rauaga.

Kas selles suhtes interakteerub seleen mõne ravimiga?

Võtmine seleen koos ravimid et ka aeglane vere hüübimine võib suurendada verevalumite ja verejooksu tõenäosust. Mõned ravimid aeglase vere hüübimise hulka kuuluvad aspiriin, klopidogreel (Plavix), daltepariin (Fragmin), enoksapariin (Lovenox), hepariin, tiklopidiin (Ticlid), varfariin (Coumadin) jt.

Kui palju tsinki peaksin võtma kilpnäärme jaoks?

Tsink Aitab sünteesida Kilpnääre Hormoon Toidu allikad tsink Siia kuuluvad karbid, molluskid, liha, kaunviljad ja pähklid. Soovitatav päevane kogus tsink on täiskasvanud naiste ja meeste jaoks vastavalt 8 kuni 11 milligrammi, vastavalt toidulisandite büroole.

Soovitan: