Video: Kas köögiviljad võivad teid punnitada?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Kõht puhitus põhjustab sageli liigne tuul, mis saab põhjuseks on raskesti seeditav toit. Need toidud saab luua seedetraktis rohkem gaase kui teistel. NHS andmetel köögiviljad mis põhjuseks tuul ja puhitus hulka kuuluvad: oad, sibul, spargelkapsas, kapsas, idud ja lillkapsas.
Samuti peate teadma, millised köögiviljad ajavad teid üles punnitama?
Ristõielised köögiviljad Nagu brokkoli , köögiviljad nagu kapsas, lillkapsas, rooskapsas, lehtkapsas, redis, kaalikas, bok choy ja rukola võivad põhjustada kõhupuhitus.
Lisaks, mis leevendab puhitus kiiresti? Järgmised kiired näpunäited võivad aidata inimestel kiiresti kõhupuhitusest lahti saada:
- Jalutama minema.
- Proovige joogapoose.
- Kasutage piparmündi kapsleid.
- Proovige gaasi leevendavaid kapsleid.
- Proovige kõhu massaaži.
- Kasutage eeterlikke õlisid.
- Võtke sooja vanni, leotage ja lõdvestage.
Võib ka küsida, miks Köögiviljad mind punnitavad?
See on sellepärast köögiviljad sisaldab palju kiudaineid, mis on kääritatud käärsoole bakterite poolt (tuntud kui soolestiku mikrobiota), tekitades gaasi. Mida rohkem kiudaineid tarbid, seda rohkem gaasi ja puhitus võib juhtuda.
Kuidas vabaneda köögiviljadest tingitud puhitustest?
Teatud ristõielised rohelised ja kiudainerikkad köögiviljad võib jätta ka tursetunde. Näiteks brokkoli ja lehtkapsas sisaldavad palju kiudaineid, mistõttu organismil on raske neid lagundada. Proovige praadida rohelisi ja muud köögiviljad oliivi- või kookosõlis selle asemel, et neid toorelt süüa puhitus.
Soovitan:
Kas helisagedused võivad teid tappa?
Üldine üksmeel on selles, et piisavalt tugev heli võib põhjustada kopsudes õhuemboolia, mis rändab seejärel südamesse ja tapab teid. Kõrge intensiivsusega ultraheli (tavaliselt kõik üle 20KHz) võib põhjustada füüsilisi kahjustusi
Kas neurotoksiinid võivad teid tappa?
Neurotoksilisuse tulemus sõltub toksilise ainega kokkupuute kestusest ja ulatusest, samuti närvikahjustuse astmest. Kokkupuude neurotoksiinidega võib mõnel juhul lõppeda surmaga, mõnel juhul jäävad patsiendid ellu, kuid ei pruugi täielikult taastuda
Kas mustad lesed võivad teid tappa?
Must lesk ämblik hammustab inimesi harva, kuid on oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole, sest nad võivad teid väga haigeks teha
Kas B-vitamiinid võivad teid öösel ärkvel hoida?
Samuti on tõestatud, et B -vitamiinid suurendavad unenägude erksust, mis võib indiviidi ärkama, ehmatada või tekitada väga selgeid ja sageli hirmutavaid õudusunenägusid
Kas rahapajad võivad teid haigeks teha?
Nagu paljud ürdid, võib piparmünt mõnel inimesel negatiivselt mõjutada. Inimesed, kellel on gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), ei tohiks seedehäirete leevendamiseks piparmünti kasutada. Aasta ülevaate kohaselt toimib piparmünt tavaliselt GERD sümptomite käivitajana. Piparmündiõli võtmine suurtes annustes võib olla mürgine