Mida tähendavad jooming ja puhastus?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Buliimia nervosa, tuntud ka kui lihtsalt buliimia , on söömishäire, mida iseloomustab liigsöömine söömine, millele järgneb puhastamine . Liigne söömine tähendab suure koguse toidu söömist lühikese aja jooksul. Puhastamine viitab katsetele vabaneda tarbitud toidust. Seda võib teha oksendamise või lahtistite võtmisega.

Kuidas sel viisil lõpetada liigsöömine ja puhastumine?

Liigse puhastamise tsükkel

1. Otsustage, et te ei piira toitu ega kaloreid.
2. Harjutage tähelepanelikkust.
3. Töötage välja plaan, millal soovitakse tabada lööki.
4. Nõustuge liigsöömise või puhastamisega edasi lükkama.
5. Kirjutage endale kiri.
6. Koostage nimekiri positiivsetest kinnitustest.
7. Tehke kindlaks mõtted, mis tavaliselt põhjustavad joomist või puhastamist.

Võib ka küsida, kas joomine ja puhastamine on sõltuvus? Idee söömishäire liigitamisest nagu sõltuvus uimastite mõju šokeerib mõnda inimest. Inimesed kogevad söömise ja narkootikumide tarvitamise ajal positiivset meeleolumuutust, mis tagab sellise käitumise jätkumise. Need kirjeldavad ka kontrolli kaotust hetkedel enne või selle ajal hammustamine / puhastamine ja kasutades.

Seejärel tekib küsimus, kui palju buliimikud joovad?

Inimesed sageli kirjeldage end transis või uimasuses; toitu saab tarbida nii kiiresti, et seda isegi ei maitsta. Keskmine buliimiline liigsöömine võib sisaldada umbes 1 500–3 000 kalorit, kuigi mõned inimesed on teatanud, et nad on söönud kuni 60 000 kalorit või rohkem liigsöömine.

Kas puhastamine on sõltuvus?

Sellel on tõsised psühholoogilised kõrvaltoimed puhastamine , nagu need käitumised on sõltuvust tekitav ja võib muutuda sunduseks. Puhastamine mis tahes vormis rakendatakse seda sageli kontrolli alt väljumise tundega toimetulekuks ja/või ärevuse leevendamiseks, kuid kahtlemata süvendab see mõlemat pikemas perspektiivis.