Sisukord:

Kas kopsud vähenevad vanusega?
Kas kopsud vähenevad vanusega?

Video: Kas kopsud vähenevad vanusega?

Video: Kas kopsud vähenevad vanusega?
Video: Фитоэстрогены для женщин после 40 // ФитоМикс // Фитоэстрогены выбор и безопасность 2024, Juuni
Anonim

Sinu kopsud küpsed selleks ajaks, kui oled umbes 20–25-aastane. Pärast umbes vanus 35, on see teie jaoks normaalne kopsu funktsiooni langus järk -järgult nagu sina vanus . See võib vanemaks saades hingamist veidi raskemaks muuta.

Pealegi, kas teie kopsumaht vanusega vähenes?

Kopsu mahud sõltub keha suurusest, eriti pikkusest. Kokku kopsu maht (TLC) korrigeeritud vanus jääb kogu elu muutumatuks. Funktsionaalne jääk võimsus ja jääk maht suurendada koos vanus , mille tulemuseks on a madalam elutähtis võimekus . Gaasivahetus sisse kopsud esineb üle a alveolaarne kapillaarmembraan.

Samuti, miks mu kopsumaht on vähenenud? Obstruktiivsetel juhtudel kopsu haigused, nagu astma, bronhiektaas, KOK ja emfüseem kopsud ei suuda väljahingamise ajal õhku korralikult välja saata. Piirav kopsu haigused põhjustavad vähenenud kopsumaht või maht , nii a inimese oma hingamine määr suureneb sageli, et rahuldada nende hapnikuvajadust.

Seejärel tekib küsimus, kuidas kopsud vanusega muutuvad?

Kops eelkõige tervis muutuda koos vanusega . See on lihtne et kujutage ette, et hingate alati kergesti, kuid vanemaks saades , sinu kopsud kaotavad jõu ja muutuvad haavatavamaks et haigus. Vanus -seotud muudatusi vähendada oma elastsust kopsu kuded ja vähenemine lihasmassi oma diafragmas.

Kuidas ma saan oma kopsude vanust parandada?

Näpunäiteid kopsude tervena hoidmiseks

  1. Lõpetage suitsetamine ja vältige kasutatud suitsu või keskkonda ärritavaid aineid.
  2. Söö antioksüdantide rikkaid toite.
  3. Hankige vaktsineerimisi nagu gripivaktsiin ja kopsupõletiku vaktsiin.
  4. Treenige sagedamini, mis võib aidata teie kopsudel korralikult töötada.
  5. Parandage siseõhu kvaliteeti.

Soovitan: