Miks peetakse kofeiini diureetikumiks?
Miks peetakse kofeiini diureetikumiks?

Video: Miks peetakse kofeiini diureetikumiks?

Video: Miks peetakse kofeiini diureetikumiks?
Video: kofeiini vierotus kokemusmatka 2024, September
Anonim

A diureetikum on aine, mis põhjustab teie kehas uriini tootmist, ja seda soovitatakse kofeiin võib seda teha, sest see suurendab verevoolu läbi neerude. "On tõendeid selle kohta kofeiin suuremates kogustes toimib a diureetikum mõnel inimesel, kuid mõõdukas tarbimine ei ole tegelikult nii oluline, " ütleb ta.

Kas kohv on sel moel tõesti diureetikum?

Ei, Kohv ja Tea ei ole Tegelikult Dehüdreeriv. Siin on põhjus. Kuid hoolimata sellest, mida olete kuulnud, kohvi ja kofeiiniga tee ei kuivata, ütlevad eksperdid. On tõsi, et kofeiin on mahe diureetikum , mis tähendab, et see põhjustab neerude kaudu naatriumi ja vee eemaldamist organismist uriiniga.

Mis muudab tee ja kohvi diureetikumiks? Kofeiin teeb seda, suurendades neerude verevoolu, julgustades neid rohkem vett välja loputama (2). See diureetikum võib põhjustada urineerimist sagedamini, mis võib teie vedelikku rohkem mõjutada kui kofeiinivabad joogid. Mõned teed sisaldavad kofeiini, ühendit diureetikum omadused.

Milline kohvi koostisosa muudab selle diureetikumiks?

Kohv . Kohv on väga populaarne jook, mis on seotud mõne muljetavaldava tervisega. See on ka loomulik diureetikum , peamiselt selle tõttu kofeiin sisu (1). Suured annused kofeiin 250–300 mg (umbes kaks kuni kolm tassi kohvi ) on teadaolevalt a diureetikum mõju (2).

Kas kofeiin on depressant?

Kofeiin on ka stimulant. Kofeiin ei ole tavaliselt ettevaatlik kasutamisel ohtlik. Depressandid on rühm ravimeid, mis aeglustavad aju ja keha aktiivsust. Kõige sagedamini kasutatakse alkoholi masendav.

Soovitan: