Mida teeb tihendusmähis?
Mida teeb tihendusmähis?

Video: Mida teeb tihendusmähis?

Video: Mida teeb tihendusmähis?
Video: Mida teeb Pille Isiklik Hindu 2024, Juuli
Anonim

Tihendamine sidemeid kasutatakse kindlale alale või vigastusele surve avaldamiseks. Need aitavad turset minimeerida, hoides ära vigastuste kohale vedelike kogunemise. Tihendamine saab rakendada ka kasutades kokkusurumine varrukad, kuid neid kasutatakse tavaliselt pikaajalise valu või vereringe reguleerimiseks.

Kui kaua peaksite kandma kompressiooni?

Kompressioonmähised saab kanda kuni 7 päeva, kui sina hoolitse nende eest hästi.

Samuti võib küsida, mida teeb tihendusside? A kompressiooni sidemega on pikk venitava lapi riba, mille saate ümber nikastada või pingutada. Seda nimetatakse ka elastseks sidemega või Tensor sidemega . Õrn surve sidemega aitab vähendada turset, nii et see võib aidata vigastatud piirkonda paremini tunda.

Seejärel tekib küsimus, kas ma peaksin magama kompressioonisidemega?

The sidemega peaks kena pakkuma kokkusurumine , kuid mitte piirata verevoolu. Palun eemaldage kompressioonisidemed öösel samal ajal magamine . parimate tulemuste saamiseks. Kuna turse väheneb, võib osutuda vajalikuks kohandamine kompressiooni sidemega.

Kuidas tihendusmähiseid kasutada?

Alustage sealt, kus teie varbad puutuvad kokku teie jala kehaga. Hoidke lõdva otsa sidemega jala küljel. Wrap the sidemega üks kord ümber oma jalapalli, hoides seda kergelt tõmmates mõnevõrra pingul. Pärast seda kõigepealt mähkima , alustage aeglaselt ringkäiku ümber jalakaare.

Soovitan: