Sisukord:

Kus on teie Brachialis?
Kus on teie Brachialis?
Anonim

Brachialis lihas asub õlavarreosas. See asub kaane all biitsepsi lihas . See toimib struktuurilise sillana õlavarreluu, mis on õlavarre luu, ja küünarluu vahel, mis on üks küünarvarre luudest.

Samamoodi võite küsida, kuidas Brachialisit testida?

Et hinnata selle tugevust brachialis asetage küünarnukk 90 -kraadise paindeasendisse, küünarvarre täielikult proneerituna. Seejärel laske patsiendil vastu seista madalamale jõule, mis on rakendatud distaalsele küünarvarrele.

Kas saate ka oma Brachialis rebida? Vigastus brachialis lihas on a harvaesinev ja pole hästi dokumenteeritud [1, 2]. Vigastus brachialis kõõlused on samuti väga haruldased ja meile teadaolevalt pole sellest teatatud. Teisest küljest on bicepsi brachii kõõluse vigastused sagedasemad.

Samuti, milline harjutus Brachialis töötab?

Brachialisse löömiseks saate kasutada mitmeid erinevaid harjutusi:

  • Kereülesed vasara lokid (parimad)
  • Regulaarsed haamrilokid (sulgege teine)
  • Tagurpidi haaratud kangi- või EZ-kangi lokid (väga hea)
  • Hammer lokid nööriga madalale rihmarattale (kasutage säästlikult)

Miks mu Brachialis valutab?

The kõige levinum põhjus brachioradialis valu on ülepinge. Kui te koormate oma brachioradialis pikema aja jooksul, muutub see õrnaks ja lõpuks valulikuks. Brachioradialis valu võib põhjustada ka füüsiline kontaktvigastus, näiteks kukkumine või kõva eseme löök.

Soovitan: