Miks muudab laktoosivaba piim mind gaasiliseks?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Laktoos on suhkur sisse piim . Kui sa oled laktoositalumatu , klaas piim või kaussi kreemjat suppi andma teil on soolehäired nagu krambid, gaasi , kõhulahtisus või puhitus . Seda seetõttu, et teie peensool ei ole tegemine piisavalt ensüümi laktaasi.

Seda silmas pidades, miks paneb laktoosivaba piim mind kakama?

Inimesed koos laktoositalumatus ära tegema peensooles piisavalt laktaasi. See tähendab, et kui sa sööd meierei toidud, laktoos nendest toitudest läheb teie soolestikku, mis võib põhjustada gaase, krampe, puhitus ja kõhulahtisust (ütleme: dye-uh-REE-uh), mis on lahti, vesine kaka.

Teiseks, kas ma võin juua laktoosivaba piima, kui mul ei ole laktoositalumatust? Ma ' m ei talu laktoosi aga ma kuulsin seda laktoos - tasuta piima on teie jaoks parem. Lühike vastus on, et kui te seda ei tee laktoositalumatu või on allergia suhtes meierei , seal on ei põhjus lehmade vältimiseks piim . Muud vormid " piim "Nagu mandel piim puuduvad mõned toitained.

Tea ka, miks laktoos sind peksab?

Süüdista väikest ensüümi laktaasi: see on valmistatud peensooles ja vastutab lagunemise eest laktoos -piimas leiduv suhkur lihtsustab keha saab neelama. Madal laktaasi tase tähendab saab laktoosi seedimata käärsoole, kus bakterid selle lagundavad ja teie gaasiprobleemid algavad.

Kas laktoosivaba piim põhjustab seedehäireid?

Kui sa oled laktoositalumatu näiteks sina saab kogeda laia valikut seedesümptomeid, sealhulgas kõrvetised . Tavaliselt vältige toitu, mis sisaldab laktoos piisab sümptomite leevendamiseks. Siiski on oluline märkida, et laktoositalumatus otseselt ei tee põhjustada kõrvetisi või hape tagasivool.