Kas saate oma temporalislihaseid tõmmata?
Kas saate oma temporalislihaseid tõmmata?

Video: Kas saate oma temporalislihaseid tõmmata?

Video: Kas saate oma temporalislihaseid tõmmata?
Video: Näo ja kaela enesemassaaž. Näomassaaž kodus. Näomassaaž kortsude vastu. Täpsem video! 2024, Juuni
Anonim

Otsene trauma, näiteks a löök pea küljele või a autoõnnetus saab põhjustada ka vigastusi ajaline lihas . Une bruksism on a tavaline unega seotud motoorikahäire, mida iseloomustab hammaste krigistamine ja pigistamine saab olla tüvi selle ajaline lihas [11].

Sarnaselt võib küsida, mis põhjustab valu ajalises lihases?

see on põhjustatud pingete, väsimuse või krampide tõttu närimiskambris lihased (mediaalne või sisemine ja külgne või väline pterigoid, temporalis ja masterser). The lihasvalu mõjutatud päästikpunktidest lihaseid põhjustav häire on tavaliselt öise bruksismi (hammaste krigistamine või krigistamine) tagajärg.

Mis juhtuks ka siis, kui kahjustate oma ajalihast? Kui orbicularis oculi lihased olid kahjustatud , sa tahaksid ei saa pilgutada ega pilgutada. Kui ajalised lihased olid kahjustatud , sa tahaksid ei saa avada ja sulgeda sinu oma suu mis oleks tekitada probleeme kõne, närimisega jne

Kuidas siin treenida oma ajalihaseid?

Hoidke hambaid tihedalt kokku surutud 10 sekundit. Seejärel suruge oma hambaid kokku, lugedes 10, tundes end temporalis paindub iga kokkusurumisega. Lõdvestu. Korrake seda harjutus kolm korda.

Kas saate lihasõlmed pähe?

Mis on Lihasõlmed . Üldtuntud kui lihasõlmed , neid õrnu kohti nimetatakse mõnikord ka käivituspunktideks või müofastsiaalseteks valu . Mõned lihasõlmed ülaseljas ümber trapetsiuse ja abaluu piirkonna saab viidata kõrva juurde ja pea , põhjustades peavalu,”märgib ta.

Soovitan: