Millised lihased põhjustavad õla pikendamist?
Millised lihased põhjustavad õla pikendamist?

Video: Millised lihased põhjustavad õla pikendamist?

Video: Millised lihased põhjustavad õla pikendamist?
Video: Alina Anandee joogakompleks terve selja ja selgroo jaoks. Valust vabanemine. 2024, September
Anonim

Pikendus on see, kui liigutate käsi ja panete need selja taha. Painutamisliigutusega seotud lihased hõlmavad eesmist deltalihas , pectoralis major ja coracobrachialis. Õla pikendamiseks kasutab teie keha latissimus dorsi, teres major ja minor ning posterior deltalihased.

Inimesed küsivad ka, milline lihas on õlgade sirutamise ajal peamine liikur?

Pectoralis major

Lisaks, milline lihas võimaldab teil õlgu kehitada? trapetslihased

Seda silmas pidades, millised lihased sirutavad käe?

Biceps brachii: õlavarre suur lihas painutab kätt ja väänab jõuliselt küünarvarre, pöörates peopesa ülespoole. Triitseps brachii : See õlavarre tagaosas asuv lihas pikendab kätt ja stabiliseerib küünarnukk kui kätt kasutatakse peenete liigutuste jaoks.

Milline lihas vastutab õla pikendamise eest?

An pikendamine on see, kui liigutate käsi ja panete need selja taha. The lihased paindumisliigutusega seotud eesmine deltalihas, pectoralis major ja coracobrachialis. Le õla pikendamine , teie keha kasutab latissimus dorsi, teres major ja minor ning tagumist deltalihast lihased.

Soovitan: