Mida teevad kaltsiummagneesium ja tsink?
Mida teevad kaltsiummagneesium ja tsink?

Video: Mida teevad kaltsiummagneesium ja tsink?

Video: Mida teevad kaltsiummagneesium ja tsink?
Video: Life-VLOG: прогулки/покупки/планы/длинный влог 2024, Juuli
Anonim

Kaltsium , magneesium ja tsink on kolm kõige olulisemat mineraali, mida keha vajab hea tervise saavutamiseks ja säilitamiseks. Kaltsium ja magneesium aitab säilitada terveid luid tsink on rakkude jagunemise ja kasvu jaoks hädavajalik. Tsink on oluline element, mis on vajalik keha immuunsüsteemi toetamiseks.

Arvestades seda, kas ma peaksin võtma kaltsiummagneesiumi tsingi lisandit?

Võtke -eemal: Kaltsium ja magneesium võib kõige paremini võtta õhtul koos toiduga või enne öist und. Kuna tsink peaks kaasa ei võeta kaltsium ja peale raua on see kõige kasulikum, kui seda võetakse päeva alguses veidi enne või pärast sööki.

Samuti võib küsida, kas kaltsiummagneesiumtsink aitab teil magada? See Aitab Reguleerige Magama Kvaliteet See rühm näitas ka kõrgemat reniini ja melatoniini taset, mis on kaks hormooni abi reguleerida magama (12). Neid tulemusi toetas teine uuring, mis andis eakatele täiskasvanutele unetus toidulisand, mis sisaldab 225 mg magneesium , 5 mg melatoniini ja 11,25 mg tsink.

Seega, millised on kaltsiumi magneesiumi ja tsingi kõrvaltoimed?

Väga kõht lahti või oksendamine. Raske kõhulahtisus. Väga halb kõhukinnisus. Lihaste nõrkus.

Mis on kaltsiummagneesiumi tsingi lisand?

Loodus tehtud Kaltsium Magneesium ja Tsink on kaltsiumi lisand teaduslikult koostatud, et pakkuda luukoe toitaineid ning neid, mis aitavad kaasa närvi-, lihas- ja ainevahetusreaktsioonidele. † Magneesium aitab toetada närvide, lihaste ja ainevahetuse funktsioone.

Soovitan: