Kas granaatõunad muudavad teid gaasiliseks?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Kuigi kiudainetel on seedimise edendamisel ja kaalulanguse toetamisel hea maine, võib see ka seda teha põhjustada puhitus . Puuviljad nagu marjad, granaatõunad , kumkvatid, guajaav, kiivi, nektariinid ja papaia (peale õunte ja pirnide ning juba mainitud kuivatatud puuviljade) on kiudainerikkad.

Lisaks sellele, kas granaatõunaseemned võivad põhjustada kõhuvalu?

The seemned on enamiku inimeste jaoks ohutu süüa, kuigi liigne tarbimine võib põhjuseks soolestiku blokeerimine harvadel juhtudel. See risk on suurem kroonilise kõhukinnisusega inimestel (6).

Lisaks sellele, millised toidud panevad sind peksma? Toiduained, mis võivad põhjustada gaasi

• Oad nagu mereväe oad, kikerherned, pintooad ja valged oad.
• Spargel, spargelkapsas, rooskapsas, kapsas, sibul ja seened.
• Õunad, virsikud ja pirnid.
• Kartul, mais, pasta ja nisu ning kõik nende koostisosadega valmistatud toidud.
• Magusad karastusjoogid ja õunamahl.

Lisaks võivad puuviljad põhjustada puhitus ja gaase?

Fruktoos ja kiudained saab mõlemad kääritatakse jämesooles ja võivad põhjustada gaasi ja puhitus . Keedetud õunu võib olla kergem seedida kui värskeid. Mida selle asemel süüa: muu puuviljad , näiteks banaanid, mustikad, greip, mandariinid, apelsinid või maasikad.

Kas granaatõun sobib kõhupuhitusesse?

Suure soolasisaldusega dieet võib kaasa tuua punnis , mis hoiab teie kehas vett kinni. Granaatõuna mahl sisaldab selle vastu võitlemiseks magneesiumi ja kaaliumi. Tabasco sisaldab kapsaitsiini, et suurendada uriini voolu ja vabastada keha liigsest soolast. See mittealkohoolne jook aitab teil ka varjatut vältida puhitus alkoholi mõju.