Sisukord:

Kas kofeiin paneb sind öösel pissima?
Kas kofeiin paneb sind öösel pissima?
Anonim

Õhtul liiga palju vedelikku juua võib teile põhjustada et urineerida ajal sagedamini öö . Kofeiin ja alkohol pärast õhtusööki saab põhjustab ka seda probleemi. Muud levinumad põhjused urineerimine öösel sealhulgas: palju alkoholi joomine, kofeiin või muid vedelikke enne uneaeg.

Samamoodi küsitakse, mitu korda on öine urineerimine normaalne?

Siiski, kui teil on sage soovida kasutada tualetti kl öö , hea öö uni võib käituda. Kui avastad end ärkamas urineerida igaüks rohkem kui kaks korda öö , teil võib olla seisund, mida nimetatakse noktuuriaks. Seda esineb kõige sagedamini üle 60 -aastastel inimestel.

Lisaks, miks ma toodan öösel nii palju uriini? Noktuuria on seisund, milles ärkate värskendama öö sest sa pead urineerida . Põhjused hõlmavad suurt vedeliku tarbimist, unehäireid ja põis takistus. Ravi hõlmab teatud tegevusi, näiteks nagu vedelike piiramine. Seal on ka ravimeid seda vähendada üliaktiivsuse sümptomeid põis.

Lisaks sellele paneb kofeiin sind rohkem pissima?

Võttes liiga palju kofeiin võib põhjustada kõrvaltoimeid nagu “närvilisus”, rahutus, ärevus, unetus (unehäired), peavalud, kõrge vererõhk ja kiire südame löögisagedus. Kofeiin on diureetikum, mis tähendab, et see toimib sunnin sind vaja teha urineerida ( piss ) rohkem sageli.

Kuidas peatada ennast öösel pissimas?

Näpunäiteid öise urineerimisega toimetulemiseks

  1. Pidage tühjendamispäevikut. Jälgige joomist ja uriinieritust.
  2. Piirake vedelike tarbimist kaks tundi enne magamaminekut.
  3. Kontrollige uneapnoe olemasolu.
  4. Treenige ja kandke jalgade või jalgade paistetamiseks tugivoolikut.
  5. Tõstke jalad üles.

Soovitan: