Kas teie aju suudab eristada nälga ja janu?
Kas teie aju suudab eristada nälga ja janu?

Video: Kas teie aju suudab eristada nälga ja janu?

Video: Kas teie aju suudab eristada nälga ja janu?
Video: TÄNANE SÕNUM 2024, September
Anonim

Sama osa oma aju vastutab mõlema tõlgendamise eest nälg ja janu signaale, mis saab tulemuseks on sageli segasõnumid. Peaksite püüdma süüa iga kolme kuni nelja tunni järel ja kui tunnete vahel näljane sööki, võite lihtsalt olla janu . Sinu uriin võib olla ka a tumekollane ja sinu oma suu võib tunduda kuiv.

Kas nälga saab segi ajada januga?

Tõde on see, et enamik inimesi ajab segadusse janu ja nälg , pidades esimest sageli ekslikuks teisega. Kliinilised uuringud on näidanud, et 37% inimestest eksib nälg eest janu sest janu signaale saab ole nõrk. Märgid janu sümptomite hulka võivad kuuluda: Kuiv nahk.

Tea ka, kas kõht uriseb, kui oled janu? Paljud inimesed kogevad "klassikalisi" näljatunnuseid urisemisest või tühi tunne kõht . Veel üks segaduse põhjus, kas me re näljane või janu on nii palju kohta aeg, me tegelikult ei oota tunda nälg või janu enne söömist või joomist.

Kas seda silmas pidades oskab teie keha eristada janu ja nälga?

Kui pöörate tähelepanu toitumist puudutavatele uudistele, olete ilmselt kuulnud või lugenud, et inimesed eksivad sageli janu eest nälg - selle asemel süüa kohta joovad, kui nad on janu . Janu tekib siis, kui sinu keha vajab vett. Kui te ei joo piisavalt vett, sinu keha võtab vastu erinevaid signaale nälg.

Mis kontrollib janu ja nälga ajus?

Osa aju seda kontrollib janu ja nälga on hüpotalamus. Hüpotalamus on osa aju mis toodab olulisi hormoone

Soovitan: