Kas on parem vaadata hilisõhtul või varahommikul?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Nii nagu igal õpilasel on ainulaadne õpistiil, võivad õppida ka erinevad õpilased parem erinevatel kellaaegadel. Mõne õpilase jaoks on koolitööle keskendumine selle ajal lihtsam hommikul tundi, samas kui teised võivad leida, et õpivad öö töötab parem neile.

Vastavalt, kas on parem vara ärgata ja õppida või hilja üleval olla?

Kui teil on tõenäolisem öökull, üleval püsimine on vastus. Siiski, kui olete tüüp, kes väsib ja unineb kergesti üleval püsimine , vara ärgates on otsus. See on tõsi, et enamik inimesi ütleb vara ärgates on parem kui hilja üleval öösel ja sisaldas isegi teaduslikke põhjusi.

Lisaks on öösel ülevaatamine halb? Hea öö uni ei pruugi olla lühike uinak, kuid fakt on see, et uni aitab teie ajul teavet töödelda. 4) Jätke päev viivitamiseks - Ülevaatamine öösel tähendab, et saate päeva jooksul kõik oma kiusatused oma süsteemist välja.

Lihtsalt, milline on parim aeg ülevaatamiseks?

Teadus ütleb meile,. ideaalne aeg ülevaatamiseks see, mida olete õppinud, on vahetult enne selle unustamist. Ja kuna mälestused muutuvad seda tugevamaks, mida rohkem neid hankite, peaksite igaüks eksponentsiaalselt kauem ootama aega - mõne minuti pärast, siis paar tundi, siis päev, siis paar päeva.

Milline on parim aeg õppida varahommikul või hilisõhtul?

Inimesed tavaliselt eelistavad õppida hilisõhtul sest neil on raske ärgata varahommikul nii nad Uuring terve öö , samas kui mul on sõpru, kes ärkavad varahommikul umbes kell 4 hommikul ja siis alustada õpib.