Sisukord:

Mis on resveratrooli parim kaubamärk?
Mis on resveratrooli parim kaubamärk?
Anonim

Parim Resveratrooli toidulisandite ülevaade (2020) | #1 KÕIGE Tõhusam kaubamärk

  • #1 NELJALINE TOITUMINE 100% PURE RESVERATROL.
  • #2 THORNE UURING - RESVERACEL.
  • #3 Elu pikendamise optimeeritud resveratrooli lisand.
  • #4 JARROW FORMULAS RESVERATROL.
  • #5 PUNKTID RESVERATROL PULBER.
  • #6 PUHASIM VANTAGE RESVERATROL TÄIENDAV.

Pealegi, kas resveratrooli tasub võtta?

Kuid peale selle, et see on tervislik osa punasest veinist ja muudest toitudest, resveratrool omab iseenesest tervist parandavat potentsiaali. Tegelikult, resveratrool toidulisandeid on seostatud paljude põnevate tervisega seotud eelistega, sealhulgas ajutegevuse kaitsmisega ja vererõhu alandamisega (1, 2, 3, 4).

Mis on ülaltoodu kõrval resveratrooli eelised? Resveratrool on tugev antioksüdant, millel arvatakse olevat ka vananemis-, vähivastane ja põletikuvastane toime kasu . Resveratrool leidub enamasti punastes viinamarjades, viinamarjamahlas, maapähklites, kakaos ja mitmesugustes marjades. Kuigi närilistega tehtud katsed toetavad neid kasu , inimeste uuringud on olnud ebaselged.

Seda arvesse võttes, mitu mg resveratrooli on soovitatav?

Enamiku resveratrooli toidulisandite annused on tavaliselt palju väiksemad kui kogused, mis on uuringutes kasulikuks osutunud. Enamik toidulisandeid sisaldab 250 kuni 500 milligrammi. Mõnes uuringus kasutatud annuse saamiseks peaksid inimesed tarbima 2 grammi resveratrooli ( 2, 000 milligrammi) või rohkem päevas.

Millistel viinamarjadel on kõige rohkem resveratrooli?

Resveratrool on tugevalt seotud punaste viinamarjade ja punane vein valmistatud viinamarjadest. Veinid nagu Malbec , Väike Sirah , St. Laurent ja Pinot Noir on kõrgeima resveratrooli sisaldusega. Malbec viinamarjad on kõige paksema koorega ja seetõttu kõrgeima resveratrooli sisaldusega.

Soovitan: