Millist ajupiirkonda seostatakse kõige sagedamini ärevusega?
Millist ajupiirkonda seostatakse kõige sagedamini ärevusega?

Video: Millist ajupiirkonda seostatakse kõige sagedamini ärevusega?

Video: Millist ajupiirkonda seostatakse kõige sagedamini ärevusega?
Video: #125 Kuidas end ärevuse korral aidata? Ailen Suurtee, kliiniline psühholoog 2024, Juuni
Anonim

The aju amygdala tundub võtmetähtsusega hirmu ja ärevus . Patsiendid, kellel on ärevus häired sageli näita kõrgendatud amygdala vastust ärevus näpunäiteid. Amigdala ja muud limbilise süsteemi struktuurid on ühendatud prefrontaalse ajukoore piirkondadega.

Mis ajupiirkonda ärevus mõjutab?

Amygdala, mis asub sügaval aju , on osa emotsionaalsest aju . Selle teooria kohaselt tunneme ainult ärevus kui emotsionaalsed signaalid aju ületab kognitiivse aju ja meie teadvusse.

Tea ka, kuidas aju paraneb ärevusest? Võti tervendav amygdala baasil ärevus on kasutada strateegiaid, mis mõjutavad otseselt aju ja närvisüsteemi ning mööda mõtlemisest meelest . Kolm näidet on treening, sügav hingamine ja järkjärguline lihaste lõdvestamine.

Sellega seoses, mis juhtub ajus ärevuse ajal?

Kesknärvisüsteem Pikaajaline ärevus ja paanikahood võivad põhjustada teie aju stressihormoonide regulaarseks vabastamiseks. See võib suurendada selliste sümptomite sagedust nagu peavalu, pearinglus ja depressioon. Adrenaliin ja kortisool on kaks näidet.

Mis on ärevuse peamine põhjus?

Keskkonnategurid: üksikisiku ümbritseva keskkonna elemendid võivad suureneda ärevus . Stress, mis tuleneb isiklikest suhetest, tööst, koolist või rahalisest olukorrast, võib sellele palju kaasa aidata ärevus häired. Isegi madal hapnikusisaldus kõrgetel aladel võib seda suurendada ärevus sümptomid.

Soovitan: